Genç Kadınlar için
. Değiştirmek istediğiniz özellikleri karar verin .
2
iyi bir güzellik sınıfına katılın . İşte size yüz kusurlarını gizlemek vedaha iyi olanları geliştirmek için nasıl öğreneceksiniz . Onlar size prettiness artırabilirsinizuygun saç ve makyaj hileler öğretecektir .
3
kısa sürede menstruasyon başlangıç olarak sıkı bir cilt ve saç bakım rejimi takip edin . Güneş koruyucu giyim ve temizlik , tonlama ve nemlendirici kremler ile gün sona . Vücudunuzun şeklini , cilt tonu ve yüz özelliklerini uygun elbiseler seçin .
4
nefes egzersizleri yanı sıra yoga pozlar yapın . Buyüz de dahil olmak üzere vücudunuzdakikan dolaşımını artıracak . Bu tedavi kırışıklıklar veya bozuk çizgileringörünümünü geciktirmek ve yüzünüzde parlaklık gösterecektir . Gerekirse
5
, mikrodermabrazyon için gidin . Bu tedavide , küçük kristaller cildinizi pürüzsüz ve canlı yapmak için yüzünüzde püskürdü.
6
bir yüz masajı için gidin . Buyüz kasları sesi kadar olacaktır .
7.
günlük su en az 10 ila 12 bardak su içiniz. Bu doğru sindirime yardımcı olur ve cildinizi canlandırmak olabilir .
8.
cildinizin dokusunu geliştirmek için ev ilaçları kitapları okuyun . Şehirde iyi bir kitapçı ziyaret edin. Ayrıca internet arama motorlarını kullanarak yararlı bilgiler alabilirsiniz . Bu tür orta yaşlı veya Yaşlı Kadın
9 için " güzellik ipuçları ", " cilt bakımı " ve " yüz makyaj . "
Gibi kelimeleri giriniz vitamin açısından zengin gıdalar yiyin
A ve E. Kepekli tahıllar , yeşil yapraklı sebzeler , bazı meyveler , süt ve süt ürünleri , fındık ve yumurta bu vitamin sağlar . Bu öğeleri tüketmek cildinizin parlaklık yapabilir veyaşlanma sürecini geciktirebilir .
10. makyaj ve kırışık çizgileri gizleyebilirsiniz ve genç görünmesini sağlayacaktır bir saç modeli ile gidin
.
11 size güzellik geliştirmek için yollarını öğretmek
Yazarın kişisel bakım sınıfları.
12 ayda bir yüz masajı için gidin
. Böylece kırışıklıkların önlenmesi ,yüz kaslarınızı yardımcı olacaktır . Hafif tonlarda
13
Elbise, güneş giyim ve genç bir koku seçebilirsiniz .
14.
Egzersiz düzenli . Lütfen esnekliğini artıracak arabuluculuk ve yoga pozlar gerçekleştirin . Bu genç ve çekici görünmesini sağlayacaktır .
15, anti - kırışıklık ya da anti - aging kremler kullanın
. Ayrıca, ev - tabanlı yüz paketleri uygulamak , ancak cilt üzerindereaksiyon test edebilirsiniz . Onları uygulamadan önce bir yama testi yapabilirsiniz .