| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | alternatif Tıp | Otlar Alternatif Tıp |

Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Doğal PMS tedavi

Hiç PMS yaşadıysanız - ve kadınların yaklaşık yüzde 85 var - biliyorum hızlı, etkili çare bulmak için her şeyi verirdim . Reçetesiz ilaçlar PMSbelirtilerini maskeleyebilir ama genellikle bir fincan kahve kadar kafein içerebilir . İyi haber , PMS olanlar : doğal olarak, ağrıları yatıştırır ve sinirlerinizi yatıştırmak için büyük yollar bol vardır .
1 ton balığı , mercimek ve süzme peynir gibi düşük yağlı , yüksek proteinli gıdalar ile enerji düzeyini artırın


Gıdalar kullanma
Talimatları .
2

besinleri tüketin amino asit tirozin yüksek olduğu . Tirozinmoral sağlayan biyokimyasal dopamin bir yapı taşıdır , bu nedenle bu amino asit bakımından zengin besinler yiyerek enerji seviyesini ve konsantre yeteneğinizi hem de artırabilir . Badem ve soya sütü tirozin bol alabilirsiniz .
3

Yatıştırıcı omega - 3 yağ asitleri bakımından zengin olan gıdalar ile krampları . Omega-3 somon , ton balığı ve keten tohumu tahıl gibi besinlerde bol miktarda bulunmaktadır . Birçok bakkalları da omega - 3 yağ asitleri ile zenginleştirilmiş yumurta taşımak .
Böbrekler yardımcı gıdalar ile şişkinlik 4

Combat daha verimli sistem " floş" . Kuşkonmaz buğulama veya yonca filizi yiyor - Try . . İki böbrek dostu seçenekler

5

PMS ilgili yorgunlukla mücadele bir potasyum takviyesi alın Otlar ve Takviyeler kullanma
Sayfa 6

krampları yatıştırır ve bulantı hafifletmek için Sip papatya çayı .
7.

takviyesi formunda mevcuttur çuha çiçeği yağı , su tutulmasını azaltır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com