pancar yiyin
. Pancar Rus kiler bir elyaf ve tercih edilen bir yiyecek vardır . Pancar beta -karoten, kalsiyum, folik asit ve demir bakımından zengindir. Ayrıcabağışıklık sistemini güçlendirir . Borç çorbası pancar yapılmış popüler bir Rus çorbası olduğunu.
2
pancar infüzyon ile bir soğuk algınlığı veya grip davranın. Bir tencerede küçük pancar , rendeleyin ve yeri yıkayın ve fırçalayın . Cildinizi boyama önlemek için pancar tutarken eldiven giyin . Taze adaçayı doğrayıp, tencereye ekleyin. Iki çay kaşığı bal ve sirke bir çay kaşığı ekleyin . On dakika demlenmeye , kaynar distile su bardağı dökün . Strain, serin ve içecek . Lezzet kolaylaştırmak için bal ekleyin . Tarifi üç kupalar yapar . O iki üç kez bir gün içilmeli . Günlük taze yapmak .
3
Gargarapancar infüzyon ile boğaz ağrısı yatıştırmaya. Gün boyunca kullanın . Soğuk ya da ılık gargara .
4
ipeksi saçlar için Rus bitkisel infüzyon tedavi kullanın . Üç tepeleme çay kaşığı kıyılmış ısırgan birleştirmek , bir çorba kaşığı ( tepeleme ) ışık saç , bir yumurta sarısı , bir çay kaşığı brendi ve bir çorba kaşığı zeytinyağı için koyu saç veya papatya için kıyılmış biberiye ya da adaçayı . Maddeleri Çırpıcı ve onları süzün. Taze uçlara , kökleri ıslak saç ve masaj şampuanla uygulayın . Plastik veya havluyla saçınızı örtün . 20 ila 30 dakika kadar bekletin . Soğuk su ile iyice saçlarınızı durulayın. Karışım leke olacaktır , çünkü onu korumak için giysi üzerine bir havlu asmak.
5
kolesterolü düşürebilir Kullanım Sibirya Ginseng ( Eleuthero ) , bellek geliştirmek ve çevresel hasara hücreleri korur. Bir tonik olarak içiniz. Sibirya Ginseng Ginseng , diğer bitkiler gibiaynı değildir . Bunlar değiştirilebilir değil .