Nöro linguistik programlama psikoloji , dilbilim ve nörofizyoloji türetilen ilkelere dayanmaktadır . Başlıca odakzihin bir kişinin duygularını ve davranışlarını programlamak için duyusal bilgiyi nasıl kullandığı açıktır. Beş duyu - görme , ses, dokunma , tat ve koku - iletişim sayesinde gerçekleştiğiyolları gibi hareket . NLP egzersizleri iletişim giriş alındığında nasıl yeniden düzenleyerek bir kişinin yaşamkalitesini artırmak için kullanılır . NLP , kişisel gelişim için de bir grup ortamında ilişkilerin geliştirilmesi için kullanılabilir .
Fonksiyon
Nöro linguistik programlama egzersizleri çeşitli durumların içinde kullanılabilir burada bir kişi , istenmeyen bir davranışı ortadan kaldırmak veya yeni bir tane geliştirmek isteyebilirsiniz . Renk , ses , doku ve şiddeti gibi - - duyusal girdi farklı yönlerini işleyerek bir durum bir kişinin algı , böyleceistenen duygusal ve psikolojik tepkiler yaratarak , kalıp olabilir. Belleğinen zevkli ( veya en saldırgan ) hatırlama bulunabilir kadar bu bir örnek , bir kişininrenk yoğunluğunu , ya da parlaklığını değiştirerek kötü bir hafıza hatırlatır nasıl değiştirerek olacaktır . Bu egzersiz geçmiş travmatik olaya bir kişi desensitizing doğru çalışabilir .
Önvarsayımları
Nöro linguistik programlama presuppositions bir dizi dayalı olduğu dikte olduğunu nasıl kişi bir egzersiz rutin yaklaşır. Önvarsayımları bir kişinin belirli bir deneyim doğru tutan varsayımlar , belirli davranışları ve nasıl iletişim davranışını etkiler olarak tanımlanır . Önvarsayımları duygusal ve davranışsal tepkileri etkileyen inanç sistemleri olarak hareket ederler. NLP bireysel gelişim ve kalkınmayı teşvik etmek için çalışmak temel varsayımlar bir dizi çalışır. NLP presuppositions örnekleri şunlardır: ne bir kişi inandığı gerçek ya ya doğru olur ,zihin ve beden birbirini etkiler ve ne istediğinizi bilerek onu elde etmek için yardımcı olur
submodalitelerinin
Nöro linguistik programlama egzersizleriistenen davranışsal yanıtı hakkında getirmek için bir olay ya da durumun ,submodalitelerinin , ya da duyusal yönlerinden faydalanmak . Duyu yönleribeş duyuya göre kategorize edilir . Bunun bir örneği, bir kişinin görüntünün içeriğinin özelliklerini ayarlayan bir görsel görüntü olacaktır. Özellikler parlaklık, renk , kontrast , mesafe ve boyut içerir . İşitsel submodalites ses yüksekliği , açıklık , aralık ve mesafeyi içerir . Kişisel gelişim için bir araç olarak , bir kişinin yaklaşan bir durumu görselleştirmek vefiili durum geçmek geldiğinde çizilebilir zevkli varsayımlar oluşturmak için görsel yönlerini ayarlayabilirsiniz .
Çapalar
nöro linguistik programlama , çapa algısal ya da duygusal tepkileri tetiklemek için kullanılır . Çapalar yaklaşan bir olay veya duruma hazırlanmak içingörselleştirme sürecinde oluşturulur . Bir çapa kişinin ayak dokunarak veyadiğer iç kişinin elini yerleştirerek gibi , uyarım herhangi bir biçimde olabilir . Bu teknik, duygusal duygu durumları ile olayları ve eylemleri ilişkilendirmek içinbeynin yeteneklerine bağlıdır . Görselleştirme sırasında oluşturulanolumlu duygu durumu , bir kişiankraj davranışı yürütmektedir zaman yürürlükte , tetiklenen olduğunu.