. Eğer , rahat dinlenmiş ve şu güne başlamak için meditasyon yoluyla oluşturulangüç kullanımı gibisabah ilk şey , genellikle en iyi zamandır. Sürece istediğiniz gibi meditasyon rağmen , sizin oturum için en az 15 dakika planlamak için deneyin . Sadece kendiniz için bu özel zaman kenara irade gücünü geliştirmek için harika bir yoldur .
2
meditasyon için kutsal bir alan oluşturun. Bu hemen her şey olabilir , ama bir alışkanlık ve bir konfor bölgesi oluşturmak için her günaynı olmalıdır . Sadece yatakta oturup ve uyanış üzerine sizin meditasyon , ya da özel bir kilim veya mat dışarı rulo , hafif müzik ve mum ışığı ve tütsü oynayabilirsiniz . Sizin kutsal alanı sürece tutarlı olarak , istediğiniz kadar basit veya karmaşık olabilir .
3
bir süreden sürece başlamadan önce meditasyon için hedeflerinize yazın size meditasyon için söz veriyorum , genelliklekutsal yemini çağırdı. Eğer meditasyon başlar ve sopa ile kafanızda belirlenen bu hedefleri var . Eğer arka arkaya dokuz gün meditasyon için bir hedef belirledi ve bir gün kaçırırsanız , tekrar başlayın. Eğerdokuzuncu günü ulaşmasızaman kişisel güç güçlü bir artış hissedeceksiniz ve .
4
güç kazanmak olarak bunları tamamlamak için hedeflerinize ve günsayısını artırın olacaktır . Eğer başlangıçta 3 gün boyunca alkol ya da sigara sigara içmeyin için yemin ederse , 6süresini artırmak ve meditasyon sırasında oluşturulanstres ve zorluklar ile çalışır . Eğer ulaşmak hatta hedeflerinize aşmak zaman, aynı zamanda irade gücü artmış olacaktır .
5
kendinize sorun ve kendinizi güçlendirmek , yeni hedefler belirleyerek devam edin. Sadece aydınlanma yolunu ve kendini evrim güçlükleri yenme ve bizim güçlü ve zayıf yönlerinin farkında olma gereğidir . Eğer bir hedef ile mücadele kendinizi dövdü etmeyin . Eğer zorluk üstesinden gelmek ve zaman hazırız başarılı olacağını çalışma olduğunu gururla Sadece güç ileri .