Meditasyon topları 1'den çapı değişebilir ½ Lütfen genellikle üç boyutta ayrılır 4 inç için : küçük , orta ve büyük . Topları stilleri çeşitli mevcuttur . Genellikle dekoratif kutularda iki set olarak gelir.
Tarihçe
onlar Baoding , Çin'in çıktı çünkü
Meditasyon topları da , topları baoding olarak bilinir . OnlarMing Hanedanlığızamanında oluşturuldu . Başlangıçta bu topları katı demirden yapılmıştır . Onlar köylülerden imparatorları için , insanların tüm sınıfları tarafından kullanılan
Alaşım
Meditasyon topları çeşitli malzemelerden yapılabilir : . Yeşim , çelik , demir , taş , ahşap, hatta plastik . Başkaları onlara gravür olabilir Bazıları , pürüzsüz. Farklı renklerde de mevcuttur. Onlar etrafında taşındığında barışçıl çan sesleri yapmak , böylece meditasyon topları sık sık , içeride çanları var . Onlar meditasyon için kullanılır Bu yüzden ; ritmik sesi odak meditative bir devlet haline zihninizi getiriyor .
meditasyon için , bu küçük topları diğer faydalı kullanımları vardır kullanılan olmasının yanı sıra
kullanır . Onlar da stres giderici , el ve bilek egzersiz için kullanılır . Onlar da Karpal Tünel Sendromubelirtileri gidermede yardımcı olabilir . Egzersiz için meditasyon topları kullanan kişiler için ,katı topları elinizde etrafındatopları chimes.Rolling ileiçi boş olanlar tercih edilir belirli akupunktur noktalarına baskı koyar . Bu, dinlenmek için sinir sistemi sinyalleri. Alternatif tıp pratiğinde , bu akupunktur noktaları hayati organların de dahil olmak üzere vücudun diğer parçaları, sağlığına bağlı olduğuna inanılmaktadır . Bu nedenle, bu topları tıbbi niteliklere sahip düşünülmektedir . Bu meditasyon topları düzenli kullanımı , stres ortadan kaldırmakbeyin canlandırmak ve yorgunluk kurtulmak için düşünülmektedir .
Teknikleri
avuç birinde iki topları Döner olduğunu meditasyon toplarıen temel kullanımı . Toplar her zaman birlikte şupur olmadan birbirlerine dokunmadan , düzgün hareket etmelidir . Eğer en doğal hissediyoryöndedönen top asmak var sonra,ters yöndehareket eden topları deneyebilirsiniz . Onları döndürmek ise başka bir daha zorlu bir varyasyon birbirlerine dokunmadan gelentopları tutuyor . Kolayca sorunsuz iki top döndürmek mümkün sonra, büyük topları kullanmaya başlayabilirsiniz . Ayrıca meditasyon toplarıfiyat değişir
Prurchasing
.Karışımı içine daha fazla topları ekleyebilirsiniz , ancak $ 5 $ 10ortalama. Meditasyon topları satmak web sitelerinin çeşitli vardır . Ayrıca Asya ürün satan bir mağaza göz atmak isteyebilirsiniz . Sizin ucuz bir seti arıyorsanız , eBay genellikle birçok listelenen vardır .