fizik tedavi bir yaralanma veya ameliyat sonrasında tam bir program olduğunu bilin
Daha Talimatları Fizik Tedavi Anlayın göster
İnternet erişimi Bilgisayar
ihtiyacınız olacak şeyler ortak - kas , ligament veya tendon onarımı olsun . Bu program egzersizleri , direnç teknikleri , buz ya da sıcaklık ve takviyeleri bazenkullanımını gerektirir .
2.
etkilenen bölgeyekan akışını ve esnekliği artırmak için fizik tedavi kullanın. Araştırmaartan kan akımı gelişmiş ameliyat sonrası iyileşme katkıda kanıtlamıştır .
3
tamir kas veya eklem güçlendirmek için fizik tedavi ile devam edin. Gücünü ve hareketliliğini artırmak için klimaalan cerrahi sonrası odaklanın .
Fiziksel Terapi
4 ile Cerrahi bir Variety Kurtar aşağıdaki fizik tedavininbirincil hedefi odaklanın
esnekliği artırmak için başlangıçta. artroskopik diz ameliyatı sonrasındaetkilenen diz eklemininesnekliği kurtarmak için değil sadece, aynı zamanda içinetkilenmemiş diz eklemi iyileştirmek için germe egzersizleri
5
arttı artroskopik omuz cerrahisi , istikrar .
6
fizik tedavi ile kas gücünü artırmak içinegzersizler direnç ekleyerek yoğunlaşın . Cerrahi'desin
yazmak Ağrı Kesici bul > 7 cerrahi sonrasışişlik ve ağrı kontrolü yardımcıfizik tedavi program boyunca buz , atkıları ve parantez yararlanın
.
Eğerağrı dayanılmaz bulursanız 8
reçeteli ilaçlar hakkında doktorunuza danışın . Ameliyattan hemen sonra bu etkili ağrı yönetimi için iyi bir kısa vadeli bir çözüm bulabilirsiniz .
9.
kimyasal ağrı için bir alternatif olarak akupunkturkullanmayı düşünün . Akupunktur ağrı için bir seçenek olarak Batı tıbbında etkili olmuştur .
10 ( aşağıda Kaynakları bakınız ) ameliyat kurtarma hakkında daha fazla bilgi bulmak için" Amerikan Fizik Tedavi Derneği " Web sitesine gidin
.