; Ellerinizi orada hover edelim. Mide ellerinizi koymayın .
2
mide alan bir pencere ya da kapı gibi açılıyor gözünüzde canlandırın . Rengi sarıçakra akan düşünün .
3
alan güzel sarı kızdırma yapmak için zihninizi göz kullanın . Solar pleksus çakra üzerinden bu parlak sarı akımları olarak izleyin . Bu parlak sarı rengi gördüğünüzde , kendinize söylüyorlar - "Ben arındırmak , enerji ve şimdisolar pleksus çakra dengelemek . "
4
sağ elinizi atın veçakra üzerinde 3 saat yönünün tersine daireler yapmak , sonra negatif enerji kaldırmak için elini sallamak . Eğerenerji dengeli hissediyorum kadar bu adımı tekrarlayın .
5
sol elini çek veçakra üzerinde 3 saat daireler yapmak , sonra elini sallamak . Eğerenerji dengeli hissediyorum kadar bu adımı tekrarlayın
6
7 kezçakra onun parlak parlak sarı parlayan gözünüzde canlandırın ve başınızın üzerinden ellerinizi süpürmek - . . Ana çakralarınsayısı
7 bir pencere ya da kapı gibisolar plexus çakra kapanış canlandırın
.
8.
ayak dışarı büyüyen ağaç kökleri hayal ederek kendinizi topraklayın ve toprağa derinden oyuyordu .