dişlerinizi fırçalayın.
2
aç karnınasabah ilk şey yapın .
3
üzerinden yağı 1 çorba kaşığı ölçün.
4 ağzınızdayağı koyun ve gargara gibi yavaşça etrafında homoseksüel başlar
. Yanı sıra dişlerinin arasından çekin emin olun . Buhışırtıkan toksinleri çeker enzimleri aktive ettiğine inanılmaktadır .
15-20 dakika boyunca 5
Swish . Bu uzun bir süre gibi görünebilir , ama size normal sabah rutin geçmesi ederken yaparakvakit geçirebilirsiniz . Eğer homoseksüel olarak
6
geri başınızı eğin. Buyağ geri dişlerde tümyol almak yardımcı olacaktır .
7.
yağ yutmayın . Yağ çekme uygulayıcılarıpetrol artık zehirli olduğuna inanıyorum . Onu yutmak için size zarar vermez . Sonuçta,yağda herhangi toksinler vücudunuzun zaten vardı . Ama sadece tamamlanan seni hışırtı ve15-20 dakika inkâr edecek .
8.
tercihentuvalete ,yağı dışarı tükür. Bu ince olmalı ve hala sarı white.If , daha uzun bir dahaki sefere hışırtı denemelisiniz . Eğerlavabonun içine tükürmek için seçerseniz , iyice sonralavabo temizlemek .
9
durulayın ve musluk suyu ve parmaklarınızla iyice ağzını temizlemek . Yoksa yine dişlerinizi fırçalayın .