Kuru fırça cildinizi
. , Sert ama sert olmayan bir doğal kıl fırça kullanarak hafifçe tümvücut üzerinde kuru cilt fırçalayın . Bel , göğüs, yüz , ayaklar den bacaklara yönde hareket ettirin. Topuklu bacaklar , kalça , sırt ve boyun kuru fırçaarka gövde. Bunu yaparken kuru cilt kaldırmak ve ölü cilt hücrelerini dökülmesi ile cildinizi sağlıklı tutmak .
2
Duş ve bu kokusuz gliserin veya castile sabun gibi yumuşak bir sabunla temizlemek olacaktır . Kurulayın.
3
Sıcak 2 yemek kaşığı. Küçük bir tavada kanola , zeytin veya soya yağı . Ateşten alın . Biraz serin ve 1 çorba kaşığı eklemek için izin ver . avokado veya Hindistan cevizi yağı , karıştırmak için karıştırma .
4.
geriküvet içine ya da havlu üzerinde Adım , senin katında yağ damlamamasını şekilde . Avuç içine bir miktar yağ dökün vebacaklar , bel ve göğüs ,ayak için de geçerlidir . Topuklar , bacaklar , kalça , sırt ve boyun daha eklemek . Bu yağlar ağır gibiyüzü atlayın. Yüz için lavanta ile hafif jojoba yağı kullanın .
5
cilt üzerinde eşityağı dağıtın ve sıcak bir bornoz kendinizi sarın . Nane , zencefil , nane veya papatya yapılan bitkisel çaylar bir fincan oturup yudum . En az 10 dakika bekletin .
6
Duş kapalı ve derinin yağını uzaklıkta yıkayın. Normal nemlendirici ve güneş kremi uygulayın.