yağşişesi ve üreticisine bağlı olarak , kullanmak için ne kadar dikkatlitalimatları okuyun . Genellikle, sindirerek önce , böyle bir bitkisel çay gibi sıcak sudayağ sulandırmak gerekir .
2
, bitkisel çay içinenane yağı birkaç damla koyun birkaç yudum içki ve nasıl hissediyorsun görmek için daha fazla içme önce birkaç dakika bekleyin . Bunu içtikten sonra yakında çalışmaya başlamalıdır.
3
tercih ederseniz, yerine deyağ satın nane çayı içebilirsiniz . Petrol gibi ,çaynane da bulantı ve kusma ile yardımcı olacaktırsindirim sisteminin düzenlenmesi için yardımcı olacaktır . Sen nane çayı satın almak ya da birkaç nane ekleyerek , çayı kendiniz yapabilirsiniz ya da sıcak su bir tencereye bırakır .