Akupunktur en kötü sadece küçük rahatsızlık neden, diz ağrısı yeniden yaşamak yardımcı olabilir . Bu eski teknik ağrıyı gidermede etkili olduğu gösterilmiştir , bu nedenle süslü iğnelerdüşünce yapmak bile iyi bir seçenektir. Akupunktur iğneleri tıbbi iğneleri daha ince , bu nedenle delinme" tutam " çok daha azdır. Bir akupunktur ofis ararken , temiz bir tesis , bir akupunktur uzmanı , bilgili ve olumlu değerlendirme veya kişisel tavsiyeler için bakmak . Kullanılaniğneler paketleri önceden sterilize edilmiş ve düzgün kullanımdan sonra imha olduğundan emin olun .
Masaj
Masaj ağrı ve basınç rahatlatmak için harika bir yol olabilir ağrı sıkı kaslar tarafından tamamen veya kısmen neden özellikle eğer diz eklemleri . Ağrılı yerlerde hedefleyen bir profesyonel masajiyi etkisi olabilir , ancak kendini masaj ile evde kendi bazı yardım alabilirsiniz . Bir yandan sizin bacak üzerinde diz üstünde ve bir altında , hafifçe masaj yapın yukarı doğru üst el ile birlikte . Kemiğekasları basın avucunu kullanın, ardından yumuşak bir kıstırma hareketi ile onları yukarı kaldırın . Bu teknik yeterli değilse ,diz etrafında bir daire içinde derinden yoğurmak için parmak uçlarınızı kullanın .
Emu Yağı
Emu yağı bir seçenek değil Bu emu yağ elde edilir, çünkü vegans ; Ancak , bu büyük onarıcı özelliklere sahip iddia edilir ve düzenli kullanım ile bile aşırı artrit ağrı rahatlatmak olabilir. Kullanım emu yağı günlüketkilenen bölgeye hafifçe ovularak diz ağrı gidermek için elinize dökülür . Ayrıca muhtemelen her ikisi tekniklerininetkinliğini artırarak, diz masaj yapmak içinyağ kullanabilirsiniz. Emu yağı şifa tanıtmak için kan akışını artırır ve aynı zamanda hatta kronik diz ağrısı bazı kabartma vermek inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur . Emu yağı satın almak için nerede"Kaynaklar " bölümüne bakınız , öğrenmek için .