| | Sağlığı ve Hastalıkları | alternatif Tıp | Çigong |

Sağlığı ve Hastalıkları

Çigong Meditasyon Uygulama Nasıl

2014/12/28
Yüzyıllar boyunca , Çin uygulayıcıları hastalığı tedavi ve sağlık ve fitness geliştirmek için Çigong ve Çigong meditasyon kullandık . "Telaffuz chee - gong , " Çigong teknikleri ve meditasyon nefes , fiziksel hareket içeren eski bir uygulamadır . Bu ,vücudu güçlendirmek dayanıklılık inşa ,zihin sessiz , stresi azaltmak ve rahatlama teşvik için kullanılır . Bu bir genel sağlık ve sağlıklı yaşam planının ayrılmaz bir parçası ve yaygın bağırsak sorunları , migren , diyabet ve stres kötüleşti olabilir diğer koşulları tedavi ve yönetmek için kullanılır . Çigong meditasyon öğrenmek için aşağıdaki adımları izleyin . Sen
1
hareketleri kısıtlamak olmaz sessiz , huzurlu bir ortamda
Rahat kıyafetler oyalama ücretsiz olabilir
Yer ihtiyacınız olacak şeyler p> bütün telaşlar arınmış sessiz bir yer bulun .
2

rahat bir pozisyon varsayalım .
3

gözlerinizi kapatın .
4

nefes gözünüzde canlandırın. O geliyor ve vücudunuzun dışarı bakın .
5

bir şifa nefes olarak her nefes düşünün .
6

her nefes ile şifa enerjisi ile doldurma ciğerlerinizi canlandırın . Her nefes ile vücudunuzun toksinlerden , stres ve negatif enerjiyi temizleme düşünün .
7.

çenenizi rahatlayın. Başka bir yerde gerginlik taşıyan olabilir fark ve vücudun o kısmını rahatlayın.
8.

enerji vücudunuzun doğal akışını hissedin . Her nefes buna nasıl katkıda hissedin .
9.

vücudun hayati organlarının düşünün ve onlara karşı kendi şifa enerjisini yönlendiren konsantre .
10. olanlardan unut

bugün ve ne gece için planlanan çalışır . Sen aklını oyalama ücretsiz ve sezgisel iyilik ve şifa yeteneklerini kendi odaklanmış istiyorum.
11

Çigong hareketleri sizin meditasyon ve tersi geliştirmek . Nerede güçlü olun ve Ken Cohen'in ses kaseti Çigong "Uygulama den Çigonguygulamaları hakkında daha fazla bilgi

güçlü ve gevşek ve nerede rahat olması gerekir ve gerginlik temizlemek gerekir .
12 zaman : Meditasyon ve Şifa " ( aşağıda Kaynakları bakınız )

.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com