Bağırsakları temizleyin ( ve çok Kilo ! ) Nasıl

Şahsen, Alternatif Sağlık çok saçma olduğunu düşünüyorum, ama Colon temizle ben uzun bir sağlıklı yaşam için HAYATİ olduğunu düşünüyorum biridir . Dışkı - Biz, insan vücuduna bir zehir tartışmaya olacak konum beri bu biraz iğrenç bir konu olduğunu unutmayın ! Things You % 100 Saf Psyllium Kabuk
Need edeceğiz - Tüm gıdalar , Trader Joe ya da diğer herhangi bir organik gıda pazarının bu edinebilirsiniz . . Meyveleri (çilek , böğürtlen , vb ) 1 fincan
Soya Protein Takviyesi ( Whole Foods , vb
: (Önerilen marka Colon Cleanse olarak da bilinir ) , bir tamamlayıcı titremesi için
aşağıdaki ihtiyacınız olacak
Daha Talimatlar için 1

göster protein tozu tebeşir tadı azaltır ) - )
Saf Keten Tohumu Yağı ( Whole Foods , vb ) 1 küçük muz (isteğe bağlı
üç hafta 1 BÜYÜK yemek kaşığı oluşan bir karışım yapmak . Psyllium Kabuk ve 10 oz . su ve 30 dakika sonra akşam yemeği , kahvaltı ve 2 saat önce günde iki kez tüketmek . Hizmet veren her pyllium sonra su ilave bir su bardağı içmeniz
2

Kahvaltı shake tarifi : . Tüm malzemeleri ( 1 su bardağı çilek , 1 kepçe protein tozu , keten yağı 1 çorba kaşığı , 1 su bardağı su ve muz Blend . pürüzsüz kadar istenirse eğer
3

bakım için 3 hafta temizlemek sonra -kahvaltı günlük sallamak ve psilyumun 1 bardak günde bir kez içki
4

. Resmi: