. sıcak su 1/3 C içine jelatin granuals arasında , ¼ çay kaşığı ekleyin. yosun tozu ( veya sıvı ) , ve taze çiğ sebze suyu ( taze sqeezed ) 8 ila 10 ons ile karıştırın . Bir veya iki gün için buzdolabında bir zaman ve mağazada daha yapmak için çift bu tarifi .
2
Havuç suyu mükemmel bir açlık suyu olduğunu . Bu beta - karoten antikanser nitelikleri ve yükleri için kanıtlanmış . Havuççok üstündekikısmını kullandığınızdan emin olun . Kereviz , pancar , avokado , kabak domates , maydanoz , yeşil fasulye , ıspanak ve sadece meyve suyu içinharika sebze birkaçıdır .
3
Mix ve maç kendi kombinasyonlarını icat . Suyu her sebze ayrı ayrı , daha sonra farklı lezzet kombinasyonları ile deneme bir cam birleştirir .
4
kez öğlen ve bir kez gece bir kez,sabahları bu süper kokteyl tüketin .
< Br > 5 kadar dilediğiniz gibigün boyunca jelâtinsiz taze meyve suları İçecek
.
6
kadar on gün boyunca bu devam edin. Suyu istediğiniz herhangi bir sebze .
7 için tam bir gün bütün meyve ve sebze yeme ve sonraertesi gün geri normal diyet içine hafifleterek Orucunu
.