| | Sağlığı ve Hastalıkları | alternatif Tıp | açlık Temizleyici |

Sağlığı ve Hastalıkları

Egzersiz oruç zamanlarında minimumda tutulmalıdır

2014/2/22
Hızlı sırasında Egzersiz nasıl . Ancak, hala aktif metabolizma yardımcı olabilir . Sen Egzersiz Minderleri
Daha Talimatları 1. ki oruç anlayın


göster
Spor Ayakkabıları ihtiyacınız olacak şeylervücut dahili kendini onarmak için bir zaman olduğunu ve egzersizdışarıyaiçeriden vücudun dikkatini dağıtabilir .
2

Realize Ayrıca hızlı bir vücudun sırasındabesin ve vücut için yararlı bir egzersiz için gerekli kalori birçok yoksundur ve Bu nedenle egzersiz hızlı sırasında zararlı olabilir .
3

perhizden sırasında, ağır egzersiz veya ağır işçilik kaçının. Eğer normal bir rejim varsa yarıdan fazla kısmak , bir kaç gün boyunca çıkmak için duramaz
4

ışık, düşük etkili egzersiz yapın : . Yürüyüş, bahçe , ya da ışığı iş .
5

dengelemeye yardımcı ve iç organları uyarmak için basit yoga egzersizleri yapın.
6

Stretch ve nefes . Derin , bilinçli nefesiyileştirici gücünü hafife almayın .
7.

geliştirin ve hızlı şekilde tamamladıktan sonra düzenli bir egzersiz programı korumak . Egzersiz doğru besin emilimi için gereklidir ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı endorfin tetikler .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com