Bazı insanlar bilinçsizcegün boyunca hava yutmak , ve özellikle yeme ve içme . Hava yutma ile ilgili şişkinlik azaltmak içinen iyi yolu, yemek ve içmek nasıl dikkat etmektir . Bilinçli hava yutma değil olarak , gaz azaltılabilir.
Gaz içinde diğer durumlarda karbonhidrat, protein ya da yağ tamamen emilimini engeller midede bir dengesizlik olabilir. Fasulye, sindirim yolu buna alışık değilse , şişkinlik neden doğal bir madde içerir . Eğer et veya süt ürünleri yedikten sonra şişkinlik ile sorun bulursanız ,gıda iyice çiğnenen sağlamak deneyin .
Ginger
Ginger şişkinlik azaltmaya yardımcı olabilir . Ortak bir ev çıkar kireç suyu zencefil dilimleri ıslatın ve her yemekten sonradilimleri üzerinde kafa yormak için . Bu işe yaramazsa , bir ortak ev çıkar ılık bir bardak su içinde bir tutam tuz , şeytantersi bir tutam kuru zencefil yarım çay kaşığı karıştırmaktır. Üçüncü zencefil tarifi bir tatlı kaşığı karabiber , bir tatlı kaşığı kuru zencefil , kurutulmuş ve kakule tohumu bir çay kaşığı karışım yapmayı da içerir . Her yemekten sonra su bu karışıma 1/2 çay kaşığı içilir.
Diğer Ev Telafiler
şişkinlik için bir ev çıkar pişirme bir çay kaşığı için biraz kola ile soda . Bu gaz ile bazı insanlara yardım etmek bildirilmiştir . Elma sirkesi ve iki çorba kaşığı da ortak bir ev çözümdür . Sarımsak turşu gibi , yardımcı olduğu söylenir . Aslında, turşu suyu , bir çorba kaşığı yardımcı olabilir .
Piyasada Mevcut Doğal Çözümler
piyasada mevcut doğal ilaçlar bir dizi mevcuttur . Bunların çoğu başlangıçta bağırsak gazınındüzeyini azaltmak ve aynı zamanda dengeye sindirim sistemi getirmek için maddeler eklemek için maddeler içerir . Şişkinlik genellikle bir işaret sindirim mikropların bir dengesizliktir . Bu ilaçlar çoğu on-line ya da yerel bir doğal gıdalar piyasada mevcuttur.