Gingko biloba flavonlar glycosidces veinsan beynine kan akışınınmiktarını artırmak gikgolide özler içerir ve böylece beyin dokulara oksijengeliştirilmiş teslim sağlar. Bu bitki aynı zamandabeyinde glikoz metabolizmasını geliştirmek kabiliyetini ve aynı zamandabeyindeki amin nörotransmitterlerindüzeyini artırmak için yeteneği için olduğunu belirtti. Gingko biloba , bellek süreçlerini iyileştirerek düşünme süreçlerini açıklayan ve öğrenme yeteneklerini geliştirme yeteneğine sahip bir bitkidir . Bu bitki bir doktor onayı olmadan 12 yaşından küçük çocuklar için tavsiye edilmez , ancak yetişkin faydaları elde etmek için her gün tek bir 120 mg kapsül tüketebilir . Bu bitki 6 hafta veya daha fazla bir süre için tüketilmesi gereken , bu nedenletam etkileri kaydedilmiştir .
Sibirya Ginseng
Sibirya ginsengi bir adaptogenic bitkidir vücutta denge dengesizlikleri yardımcı yararlıdır . Bu bitki kişinin dayanıklılığı artırma ve immünolojik fonksiyonlarını artırmaya yardımcı eleutherosides içerir. Bu bitki aynı zamanda konsantrasyon düzeyleri ve şeyleri hatırlamak için yeteneğinizi geliştirmek için yardımcı başarılı olduğunu. Ot syriingin ve hafızayı geliştirir syringaresinol diglucoside içerir . Ayrıca farkındalık ve zihinsel uyanıklığı artırmak için bu bitki alabilir . Sibirya ginsengi çocuklar için tavsiye edilmez , ancak yetişkin güvenle kapsül şeklinde yoluyla veya bir çay olarak içerek günlük 500 ile 3000 mg tüketebilir .
Gotu Kola
Gotu kola stresli olduğundaadrenal tarafından üretilen kortikosteronlumiktarlarını azaltmak gibi brahmoside , madecassoside ve asiaticoside gibi triterpenoid glikozitler içerir . İkincisi glikozitler bilişsel süreçleri iyileştirmek ve beyni etkileyen sinir bozuklukları yanı sıra damar koşulları ile ilgili komplikasyonları azaltmak için yardımcı olur . Bu bitki aynı zamanda, anksiyete , zihinsel işleyişini iyileştirmek ve stresli çevresel uyaranlara için irkilme tepkisi en aza azaltmak Triterpenoids içerir . Bu bitki bir doktor onayı olmadan 18 yaşından küçük çocuklar için tavsiye edilmez , ancak yetişkinler tarafından günde üç kez bir çay olarak tüketilebilir ; kuru yapraklarından bir çay kaşığı , bir çay topu eklenir ve tüketim kolaylığı için sıcak su dolu olabilir .
Roma Papatya
Roma papatya , bir sunan bir bitkidir etkisi sedatif ; anksiyete hafifletmek için vesinirleri yatıştırıcı için yararlıdır . Bu bitkidozu yetişkin normalde tüketmek olacaktır üçte biri çocuklara sunulabilir . Roman papatya bir çay içine yapılan ve dört kez bir gün üç tüketilebilir ; Eğerçay yapmak için sıcak dumanı tüten bir bardak su üç tepeleme yemek kaşığı koymak gerekir . Bir çocuk içinçay yapmak için , dinlendirici etkilerini elde etmek için çay içinkuru ot tek bir çay kaşığı kullanın , ve günlükçay bir kez sunuyoruz .
Kediotu
< p > Kediotu kökü sakinleştirici etkiye neden olur ve anksiyete hafifletmek için mükemmel bir bitkidir yapar , beyindeki gama aminobutirik asitmiktarını arttıran bir bitkidir . Bu bitki aynı zamanda yaşayabilirsiniz herhangi bir uyku bozuklukları için yararlı olduğunu. Bir doktor , bir çocuğa kediotu kökü sunmadan önce danışılmalıdır , ama yetişkin üç kaygı sorunlarını azaltmak vezihin sakin günlük dört kez .
< Br 200 mg kapsül tüketebilirsiniz >