Bir Neti Pot burun deliğine Nasıl Kullanılır

Neti , veya burun temizliği , Ayurvedik tıpta ve yüzlerce yıldır yoga arıtma rutin bir parçası olarak tatbik edilmiştir . Sıcak, tuzlu su, küçük çay pota benzer şekilli , özel olarak tasarlanmış bir kap ile bir burun deliği içine dökülür. Kafa suakışı bakteriler , mukus ve alerjenleri ve açılmasıburun kaldırma ,diğer burun deliği dışarı döküyor böyle açılı. You