. Refleksoloji çizelgeleri ( aşağıda Kaynakları bakınız ) online ve refleksoloji kitaplarında bulunabilir . Ayrıca, özellikle başkalarına refleksoloji tedavisi vererek kitapları satın alabilirsiniz .
2
Amerika Web sitesiRefleksoloji Derneği ziyaret edin ve kendi çapında etkinlik takvimine bakarsanız ( aşağıda Kaynakları bakınız ) . Bilgili eğitmenler tarafından yönlendirilen olurken , bazı eller deneyim alın .
3
yerel refleksoloji dernek veya yerel refleksoloji uygulayıcısı arayın. Onlar kendi kursları ve online listelenmeyen seminerler olabilir . Sen Amerika Web sitesiRefleksoloji Birliği dernek ve reflexologists bir listesini bulabilirsiniz .
Refleksoloji Masajı
4 istersinizvücudunalanları hedefleyin
ver bir refleksoloji masajı ile tedavi etmek .
5
hedef vücut bölgelerine karşılıkellerde ve ayaklardaalanları bulmak içinrefleksoloji tabloyu kullanın . Cilt için güvenli bir işaretleyici veya kalem ileelleri ve ayakları işaretleyin . Ayrıcataban üzerinde basılırefleksoloji grafiği ile çorap refleksoloji çorap , sipariş edebilirsiniz .
6
bir defada en az 20 saniye boyuncarefleks bölgelerine sağlam ve sabit basınç uygulayın . Birbütün refleks bölgesi boyuncabaskı hissediyorum gerekir .
7.
ellerinizi yerine refleksoloji aletler kullanın . Eğer gerçektenrefleks bölgelerini uyarmak için kullanabilirsiniz sondalar , toplar ve rulolar vardır . Bu tür malzemelerinmaliyeti oldukça ucuzdur. Uygun gördüğünüz gibi
8
olarak birçok kezrefleksoloji masajı tekrarlayın . Bazı insanlar önleyici ilaç olarak refleksoloji kullanmak ve ömürleri boyunca kullanabilirsiniz .