baharat zerdeçal mutfak tarifleri değil sadece , aynı zamanda uzun doğal iyileştirici özellikleri için kullanılır olmuştur . Zerdeçalbunyoniltihaplı alanı çevresinde sinir uçlarının hassasiyetini azaltmak içinyeteneğine sahiptir . Günde üç kez zerdeçal bir 400mg kapsül alın ; Bu bunyon acıyı hafifletmek için bir standart doz olduğunu.
Benzer şekilde , sıcak kırmızı biber çeşitli inflamasyon ile ilişkiliağrıyı azaltır öğesi içerebilir . Kırmızı biber onların sıcak , baharatlı lezzet verir kırmızı biberbileşenidir . Biber bir ucunu kaldırmak vebunyon doğrudandiğer ucunu masaj . Capzasin - P ve Zostrix dahil kapsikum içeren birkaç ilaçlı merhemler , de vardır .
Daha rahatlatıcı bir alternatif çare için , Epsom tuzu banyosu içinde bunyon iliklerine deneyin . Epsom tuzları , anti - enflamatuar ve ağrı giderici özelliklere sahip , ve ayrıcaeklem gerginlik rahatlatmak ve daha fazla hareketlilik teşvik. 2 yemek kaşığı ile karıştırılır , sıcak su içinde tutulmuş ayak bekletin. her seferinde yaklaşık olarak 15 dakika süre ile ingiliz tuzları .
Ananas bromelain , bir anti-inflamatuar ajan olarak son derece faydalıdır proteinleri , kırılır bir enzim içerir. Sen bromelain elde etmek için ananas büyük miktarlarda yiyebilirsiniz , ama bu bromelain takviyeleri almak için daha uygun olabilir . Üç kez bu önemli enzim cömert bir doz ile vücudunuzun sağlamak için bir gün 750mg için 250 atın .
Hızlı ağrı için , kaplan melisa mükemmel bir analjezik seçenektir . Çinli bir herbalist tarafından19. yüzyılın sonlarında düzenlendi, kaplan melisa cajuput yağı , kafur , karanfil yağı , mentol ve nane yağı içerir. Bu kombinasyon, ağrıyı azaltmak vebunyon üzerine sürüldüğünde inflamasyonu azaltabilir .
Akupunktur ve Masaj
Bunyonlar varlığıve" meridyen " bir Dengesizliği önerebilir akupunktur tedavilerinde bir " yol haritası " olarak kullanılan vücut , . Dalak /pankreas meridyen boyunca takılı son derece ince akupunktur iğneleribunyon etrafındaenerji bloğunu temizleyin veetkilenen bölgede iyileşmesini teşvik yardımcı olabilir .
Zeytinyağı küçük bir miktar ile bir bunyon masaj azaltmada etkileyici sonuçlar göstermiştir ağrı düzeyi ve büyüme büyüklüğü her iki . Yavaşça iki kez 20 dakika boyuncabölgeyideri gevşetmek ve daha fazla kan akışını teşvik etmek için bir gün ovalayın .