, klinisyenlergerginliği azaltmak ve üyeler birbirleri ile tanışmalarına yardımcı buz kırıcılar kullanılarak düşünmelisiniz . Eğer gençler veya genç yetişkinler ile bir grup çalıştırıyorsanız , bu özellikle önemlidir . Buz kırıcılar uyuşturucu kullanımı hakkında olmak zorunda değilsiniz . Bunun yerine, grup üyeleri sahip oldukları ve herkes kendini tanıtmak , böylece bir egzersiz yapmak benzerlikler ve farklılıklar hakkında konuşurken alabilirsiniz . Örneğin,grup üyelerini eşleştirmek ve soruların bir listesini
gerektiğinin birbirini isteyin. Onların ortakları hakkında öğrendim , onlargruba kişileri tanıtabilirsiniz . Bazı soru örneklerhafta sonları yapmak ister ve ne nitelikler bir arkadaş bakmak bir şeydir ne isim , ne olduğunu . bir çek yapabileceğiniz birçok yolu vardır in. o anda , büyük olmak korkunç olmak 10 , 1 ve 10 gün veya 1 bir ölçekte yaşanmış en büyük şey ne hissettiğini duygu söylemek her üye sorabilirsiniz , onu gün nasıl oldu . Grubunsonunda , her bir grup üyesi o anda nasıl hissettiğini söylüyor hangi bir çek yapabilirsiniz. Bu klinisyenlere onlar ayrılmadan önce ulaşmak gerekebilir kimin iyi bir fikir verir . Birçok madde bağımlıları var sağlıksız başa çıkma ile başa çıkma ya da duygularını maskeleme bir yolu olarak beceri ve kullanımı , alkol veya uyuşturucu . Poster kurulu iki büyük parça koymak ve onlar üzüntü , öfke , suçluluk ve diğer nahoş duygular ile baş sağlıksız yollarını listelemek için grup üyelerini isteyin. Sonra onlar duygular ile başa çıkmak duygular veya yollarla başa çıkma sağlıklı yollarını listelemek içingrup üyelerini isteyin. Grup üyelerisağlıksız başa çıkma becerileri tercih neden hakkında konuşmak veönümüzdeki hafta boyunca sağlıklı başa çıkma becerilerini kullanarak denemek içingrup üyeleri ile bir plan yapmak . Aşağıdaki grubunbaşında , bu konuya dönmek ve grup üyeleri sağlıklı başa çıkma becerilerini kullanarak bakın.
Giriş ve Çıkış
Sağlıksız Başa Çıkma Becerileri Karşı Sağlıklı