. Onlar zarara ve üzerinden gidiyoruz üzüntüaynı duyguları yaşıyor olabilir veya olmayabilir , ancak bu süre içinde onlara dayanmak için önemlidir .
2
Kendinize yas izin verin . Sen ağlama yadünyaya kızgın gün duramazsın günler olabilir . Bu duyguları hissetmek normal ve sağlıklı , ve şimdi onlara geçiyor sizeuzun vadede daha iyi hissetmenize yardımcı olur ve sonunda hareket edecek .
3
Kendinize karşı sabırlı olun . Daha iyi hissetmeye başlarsınız ve böyle büyük bir kayıp yaşadıktan sonra hayatınıza hareket başlatmak için uzun zaman alabilir , bu yüzden zamanla daha iyi hissedeceksiniz sabır olabilir .
4.
başkaları ile iletişime Ayrıca bir destek grubuna katılarak ya da atlattık arkadaşlarıyla konuşarak ya sevdiği birini kaybeden . Zaten sevilen birinin ölümü yaşadı biriyle ilgili size güvence vermek ve siz de bu sayede elde edeceğini umut olabilir .
5
sağlıklı yiyin ve dinlenme bol olsun . Eğer sevilen birininkaybından sonraen temel şekilde işlev , ancak bu süre içinde kendinize dikkat denemek için zor olabilir .
6
size yardımcı olacak bir danışmandanışın keder duygularını ile baş . Bu sadece bu yüzden bir randevu ayarlamak , sevilen birinin ölümü deneyimli olan herkes için son derece yararlı olabilir .