mevcut durumu değerlendirin. Eğer ihtiyaçlarıçoğunluğu için başkalarına bağlı olarak , ya diğerleri için sana güveniyor ? Ya soruya evet yanıtı verdiyseniz
2
kalem ve kağıdı alıp gitmek gerekir 3. adıma .
3
için başkasına bağlı şeyin bir listesini yapın . Eğer sürekli evde veya dairede şeyleri düzeltmek için üzerinde birini arıyorsun ? Eğer mali size yardımcı olmak için başkasına güvenmek mi? Sizin için başkasına güvenmek şeylerin bileolabildiğince az ve listede olduğunca detaylı olmalıdır .
4
Sonraki , diğerleri için size bağlıdırşeyler yazmak . Eğer çocuk emin olun velistede kendi ihtiyaçları vardır. Bu liste, çoğu durumda ilkinden daha uzun olmalıdır . Tek veya evli kadınlar kendileri için yapmak daha başkaları için daha fazla almaya yatkındır .
5
Bu adım,en zor olabilir . Siziki listeleri karşılaştırmak gerekir . İlk listeuzun dikkatle yorumlayanzaman ise . Aslında kendiniz için nasıl o listede ne öğrenebilirler ? Eğerbazı görevler ele neolumlu etkileri olurdu? neolumsuz bir sonuç olurdu? Şimdiikinci listesini gözden geçirin. Eğer kendileri için yapma yeteneğine sahip olduklarını başkaları için ne yapıyorsun ? Eğer varsa büyük çocuk görevler delege olabilir karar . Eğerevcil hayvan besleme ,oyuncak , ödev uydurarak sorumlu musunuz? Bu küçük işleri çocuğunuzaev katkı ve yük biraz hafifletmek içinfırsat verecek . Eğer tek iseniz , arkadaşlar ve iş daha yapmak için bekliyoruz . Eğer daha fazla boş zamana sahip bir koca ya da çocuk yok çünkü onlar farz mı ? Bu adil bir varsayım değildir . Sizin zaman aileleri ile olanlar kadar değerlidir .
6.
Buson adımdır . Dikkatle önceki listelerin gözden geçirin ve oluşturduğunuz yeni ne öncelikleri belirler. Eğer ikinci listeden ilk listesi ve delege öğeleri öğeleri kaldırıldı olmalıdır . Eğer dürüstçe zaman harcandığını nasıl baktıysanız hem listeleri artık kısa olmalıdır . Ne gerçekten yapmış başkalarının sorumluluklarını hafifletilmiş ve kendiniz için yeni bir şey öğrenmek için zaman yapılır .