. Tamponlar veya başkalarının korumayegane biçimi olarak pedleri kullanmayın Bazı kadınlar bir yedek olarak hijyenik peçete veya pedleri kullanmayın .
2
farklı markalar , boyutları , stiller ve kalınlıklarda düşünün . Peçete vulva , dış kadın genital bölge , tamamen sızıntıyı önlemek için kapak gerekmektedir. Çoğu ped tasarımları bir boyut 6 külot boyutuna uyum . Bir artı boyutu , daha büyük boyutlarda külot tam kapsama için ekstra uzun veya bir gecede koruma düşünün .
3
bir stil seçin ya da yaşam tarzına dayalı şekil . Hijyenik pedler kanatları ile veya olmadan geliptarafta sızıntıyı önlemek için kavisli veya konturlu edilir .
4
emicilik düşünün ve çok emici ve kuru ve rahat tutar bir yastık seçin. Ped sızıntı sizi utandırıyor sonra emiciliği yüksek bir seviyede ya da yeni bir marka deneyin .
5
fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarakuygun kalınlığı bulun . Diğerlerişişkinliğini olmadan kendi ihtiyaçlarını karşılamak için ince pedleri kullanmayın Bazı kalın koruma tercih .
6
ped kaymayı önlemek içinen iyi destek sistemini keşfedin. Pedin alt ve sarılan kanatlarında Yapışkan şeritlerkülot içinde yerindepeçete tutun. Bir peçetenin destek egzersiz ya da ter gibi diğer tutarlı hareket veya neme maruz sonra ne kadar sürer iyi dikkat edin .