Gerçek kalp atım gücü büyük bir düzenlilik ve Boston'daki Beth Israel Hastanesi TıpAnabilim Dalı , Massachusetts'te bir çalışmada erkeklere göre kadınlarda enerji çıkışı gösterdi .
Yaş ve nabız
istirahat kalp hızı erkekler hem de kadınlar için yaşla birlikte daha yüksek olur , ama kadınlar , kalp hızları yaşam boyunca erkeklerin sürekli olarak daha yüksek kalır . Her yaştan Fit kişi inaktif ve obez insanlardan daha düşük istirahat kalp oranlarına sahip olma eğilimi .
Kadın ve Too- Yüksek İstirahat Kalp Gör
Dinlenme kalp hızları kadınlar için dakikada 76 atıştan fazla gelecekte kalp koşullardan muzdarip daha yüksek olasılığı ile ilişkilidir . Istirahat kalp hızı her 10 -beat artışla , kalp hastalığı içinrisk yükselir .
Dinlenme Nabız
boyun , bileknabız atın Ölçme veya 10 saniye atım sayısını sayarak sabah ilk şey diz arkasında . Bir dakikadavuruş almak için altı ile bu sayıyı çarpın .
Dinlenme Nabız
Kadınlar kilo düşürücü , yağ alımını sınırlamak ve daha düşük günlük egzersiz dahil onların istirahat kalp hızı . Büyük ölçüde egzersiz kadınlar gelecekteki kalp sorunları riskini azaltmak .