adet dönemi başladığınızda, biraz kan fark edebilirsiniz . Yaklaşık üç ila yedi gün boyunca bu akıntı olacaktır ; Bu dönemde normal bir parçasıdır . Bu zamanda olabilecek diğer belirtiler bacaklarda veya uyluk , Memelerinizdeki akne ve hassasiyet ağrıyan , karın ağrısı kramp girdi .
Tedaviler
menstrüel kramp , sen ağrı kesici ilaçlar almak ya da konfor için bir ısıtma pedi kullanmak zorunda kalabilirsiniz . Bu süre zarfında normalden daha yorgun olabilir , bu yüzden alarak kısa uykuları daağrı ile yardımcı olabilir . Akne tedavisi için , anti - akne ilaçlı yüzü yıkar ve krem kullanabilirsiniz .
Koruma
tutmak için tasarlanmış ürünler kullanmak zorunda olacak bu süre zarfında giysinizde gettingdönem kan . Böyle bir ürün , bir tampon olarak adlandırılır. Bukan emmek amacıyla , vajina içine sokulur veya bir pedi kullanabilirsiniz . Pedleri iç çamaşırı ayrılmamak için onlara yardımcı yapışkan bantlar var .
Adet Döngüsü
ortalama menstrüel döngü yaklaşık 21 uzunluğunda 30 gündür. Eğer kanayacakilk hafta . Buadet akım denir . Ikinci hafta etrafında yumurtalıkların yumurta ( ovulasyon ) üretecek . Son iki hafta çevrimi tekrar başlatmak için vücudunuzun hazırlanıyor harcanacak. Önceden yaklaşık bir hafta yaklaşan bir dönem belirtileri fark etmeye başlayabilir .
Regl Döngüsü
Yaşlandıkça gibi, dönem frekans değişecek
değişiklikler , uzunluk ve hacim . Bu gayet normaldir , ve 55.
için 45yaş civarında olur menopoza kadar bu şekilde devam edecektir