metrik birimlerle mümkünse ölçümler alın . Bir metrik ölçüm bant ile metregencin boyunu ölçün . Eğer santimetreyükseklik ölçme ediyorsanız, 100 ile bölün metre yüksekliğini belirler. Kilogram cinsindengenç tartın .
2
metrik ölçümleri içinBMI hesaplayın . BMI , boy ilekilo bölmek karesi : ( /s ^ 2 w ) w kilogram ve hgencin ağırlığı , metre cinsindengencin yüksekliği
3
dönüştürün. metrik birimlere ölçü İngiliz birimleri gerekirse . Eğer inç kilo ve yüksekliğigencin ağırlığını ölçülen varsa, s /^ 2 703 ilegencin BMI hesaplamak için w .
4
KayıtBMI değeri bir ondalık basamak çarpmak gerekir vegençlik cinsiyet içindoğru BMI grafiğe bakın . Yatay eksende bir yılyakın dörttegencin yaşını bulun . Eğerdikey eksendegencin BMI geçene kadargrafik üzerinde . Dikeygrafik yukarı
5
Kayıt Bu noktayı bu karma işareti takip vegrafik üzerindeBMI persentil eğrilerine göre dikey konumunu karşılaştırmak . Buyakın yüzde 5gencin BMI persentil bir tahminini vermelidir . Yüzde 5 altında bir BMI yüzde 85-95 aralığındaki bir BMI yüzde kilolu kabul edilir ve 95 daha büyük olan bir yüzde obez kabul edilir , kilolu kabul edilir.