gibi ne zaman ve ne kadar adetgerçekleri gözden ergenlik dönemindevücut değişiklikleri ve aylık adetteknik bir . Onların dönemleri hakkında kızları konuşmak zaman bu bilgileri kullanarak olacaktır .
2
ergenlikerken işaretleri arayın . Ergenliğinilk aşaması Sekiz yaşından civarında olacak ve sizeilk konuşma sahip olacak kaçta etrafında bildireceğiz . Ergenliğin erken belirtileri bacakları , koltuk altları daha fazla saç büyüme ve kasık bölgeleri , boy ve ağırlık hem de bir büyüme atağı ,meme ve meme değişiklikleri ve bir daha yuvarlak vücut içerir .
3
konuşmak ve takvim üzerinde planlamak için bir gün seçin . , Size yardımcı olabilecekkadın vücudu ve diğer öğelerin grafikleri göstermek içinürünler dahil olmak üzere , bu günden öncegerekli hazırlıkların tüm yaptığınızdan emin olun . Sizin ve kızları sadece yalnız zaman olacak hangi bir gün seçin .
4
birlikte kızları her biri için bir ilk dönem kiti koyun. Yastıkları , pantyliners , ıslak mendil , ağrı kesici ve iç çamaşırı ekstra bir çift ile bir makyaj çantası doldurun .
5
genç kadınkonuşma bittikten sonra kızlarını vermek menstruasyon hakkında öğrenme için anlamı bir kitap seçin . Onlar sormaya unuttum veya hakkında konuşmak için utandım vardı sorulara cevap verebilir .
6
her kızınıilk dönem kitleri ve öğretim kitap vererekkonuşma başlayın . Bir menstrüasyon netemellerini açıklar ve nasıl onları etkileyecektir . Bu tür her zaman , nasıl pedleri kullanmayın ve ne sıklıkta onları değiştirmek için krampları hamile , olası ağrı içinyetenek , hazırlanan , gelecek ne sıklıkta ne anlama menstruasyon içerir .
7. açın
bir menstürasyon yastıkları paketi ve su ile nasıl çalıştığını göstermektedir . Pedi açın ve bunun üzerine biraz su dökün . Onların âdet emer ve onlar her birkaç saatte bir değiştirilmesi gerektiğini nasıl açıklayın . Bunu açıklayan ise iç çamaşırı bir çift bir yastık koymak .
8.
konuşma konusunda daha rahat olmak için ilk dönemi hakkında kendi kişisel deneyimlerini paylaşın. Komik ya da utanç verici olabilir, bu hikayeler , kızlarınız daha az garip hissetmenizi sağlayacaktır .
9.
onları olursa olsunsoru olabilir ne , her zaman konuşmak için kullanılabilir bildirerekkonuşma bitirin .