| | Sağlığı ve Hastalıkları | Ruh Sağlığı | uykusuzluk |

Sağlığı ve Hastalıkları

Neredeyse herkes uyku felci arada bir saldırı muzdarip

2016/1/27
Nasıl uyku felci bir saldırıyı durdurmak için . Uyuyan bir kişi aniden bulmak için bir rüyadan uyanır ya da o hareket edemez . Genellikleoda başkası , görülemez ya dauyuyan boğucu niyetli görünüyor kim kötü niyetli bir varlık gibi görünüyor . Uyku felci bir saldırı olabilir gibi korkutucu , birkaç teknik durdurmak ve gelecekteki saldırıları önlemek. Öğrenmek için aşağıdaki adımları izleyin . Talimatlar
1

bir dalgınlıkla yapılan hata başka bir şey muzdarip olduğunuzu tanır . Vücudunuzun felç hayallerinizi eyleme engeller Beyniniz , sadece size uyanmış ettik fark değil. Eğer gerçekten orada değil ve neden hareket edemez şeyleri görmek neden olan, rüya devam ediyor .
2

sadece bir parmak veya ayak hareket yoğunlaşarakfelç kırmaya çalışın. Bunu yapamıyorsanız , yönetebilir gibi hızla yan bakarak , yan gözlerinizi hareket deneyin . Tek bir vücut parçası hareketli alabilirsiniz , burüya görüntüleri giderilmesinde ve sizi oturmak için izin , genelliklefelç kırmak için yeterli değildir .
3

yataktan alın . Tuvalete gitmek veyamutfaktan bir içki almak .
4

tarafta yatak, uyku döndüğünüzde . Uyku felci çoğu saldırılar sırtlarında uyku insanlara oluşabilir .
5

, uyku paralizisi gelecekteki saldırıları önlemek düzenli bir uyku programı benimsemek . Yeterli dinlenme alıyoruz emin olun . Günlük yaşamdastresi yönetmek için gerekli adımları atın . Eğer uyku yardımcıları alarak durdurmak .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com