Sahne Korkusu Oluşuyor mu Neden?

Sahne korkusu bir seyirci önünde gerçekleştirmek veya konuşmak zorunda kaynaklanansinirlilik , gerginlik , korku ve fobi olduğunu . Seyirci ( televizyonunolduğu gibi ) canlı ya da büyük olması değil ; hatta üç veya dört kişi önünde konuşma sahne korkusu neden olabilir . Sahne korkusuklinik tanımı " , glossophobia " ve nispeten sık görülen fobi olduğunu . Sahne Korkusu Nedir ?
< P > Sahne korkusu planlanmış bir performans veya sunum öncesi veyaperformansı sırasında herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir . Örneğin bir sanatçıgösteri çoğu için iyi olabilir, ama sonra bazı kelimeleri veya satırları yanılmak ve soğukkanlılığını bu kayıp sahne korkusu neden olabilir . Sahne korkusu herkesi etkileyebilir ve bazen sosyal anksiyete bozuklukları ile ilişkilidir . Sahne korkusu Ayrıca hiçbir konuşma gerekli ve sadece ilgiodağı olmaktan sebep olacak hangi durumlarda oluşabilir . Örneğin , bir okul montaj sırasında bir ödül kabul eden bir çocuködülü kabul etmekbütün okulun önünde kalkarken sahne korkusu yaşayabilirsiniz .
Neden Sahne Korkusu Oluşuyor mu ?
< p > Sahne korkusu öncelikle nedeniyle güven eksikliği oluşur ve sinirlilik veya korku olarak tezahür . Genellikle aktörler , müzisyenler ve diğer sanatçılar içinolduğu gibi aynı zamanda , bir izleyicibeklentileri karşılayamadığı ile ilişkili olabilir . Sahne korkusu genelliklevücutta adrenalinsalınımı ile eşlik ediyor . Başlıklı " İnsancıl Psikoloji Dergisi" nde1985 maddeye göre, " Performans AnksiyeteNedenleri ve Tedavisi : Deneysel Yaklaşım , " JJ Barrell , D. Medeiros , JE Barrell ve D. Priceconducted bir sahne korkusu üzerine deney ve performans anksiyetedeneyimi mevcut olduğu beş nedensel unsurlar bulundu :
- "Ben algıladıkları ya da olan önemli başkalarınınvarlığını hayal beni yargılamaya mümkün . -Br'dir bir görev benim görünür başarısızlıkolasılığını dikkate
.
-Br'dir başarısızlığı önlemek için iyi yapmak için bir ihtiyacı hissediyorum .
-Br'dir olarak belirsiz hissediyorum olmadığını ben . de yapacak kendi davranış ve görünüm -Br'dir odak
. '
nelerdir Stage Fright Burçları ?
< p > sahne korkusubelirtileri bireyin bireye değişir . adrenalinserbest boğulma veyaboğaz kapanış veağız kuruması artan solunum (nefes ) , artmış kalp hızı ,ekstremitelerde sinir sinirlilik ve neden olabilir . yılında belirli bireylerinetkileri ishal , mide krampları , göğüs ağrıları , halsizlik veya bayılma neden çok fazla fiziksel olabilir . Bazı insanlar güçlü duygusal tepkiler ve ağlamaya kaçmaya , utandım ya da kızgın ve savunmacı hale başlayabilirsiniz.

Nasıl Geçmiş sahne Korkusu
< p > alın sahne korkusu üstesinden gelmek çözümleri vardır için . Sanatçılar genellikle kendi hileler var ve tek çözüm tüm uyuyor. Prova artarak güvenperformans için herhangi bir tahmin çalışması ortadan kaldırır veicracı sadece pilotta gitmek ve onlar prova yaptıklarını gerçekleştirebilirsiniz sağlar . Diğerleriseyircininönemini azaltmaya çalışın , ama kendi iç çamaşırı ya da ne olursa olsunicracı seveceğim sevgi dolu hayranları onları hayal . Onun performansıgeleceği hakkında düşündüğü zaman bir sanatçı , onun performans mevcut kalmalı , sahne korkusu oluşabilir . Kalıyorum mevcut nedamgasını konsantre olur.
Muzdarip insanlar Sahne Korkusu
< p> onlar olmadığını bilmek sahne korkusu olan bir kişi için rahatlatıcı olabilir yalnız ve aslında aynı ızdırap muzdarip birçok ünlü insan var . Sahne korkusu muzdarip bazı önemli kişiler şunlardır : Kim Basinger , Simon Palomares , Rebecca Gibney , Donny Osmond , Gary McDonald , Barbra Streisand , Sir Laurence Olivier ve Susie O'Neill ,Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Tedavi Avustralya et
göre