" Kanıta dayalı uygulama , " Kısacası , uygulamaya bilgisine koymak için bir yöntemdir ; bir yerde " delil , " bilimsel araştırma yöntemleri farklı düzeylerde gelir . " Sistematik yorum" ve " meta -analiz , "aynı konuda mevcut çalışmalar bir dizi birleştirmek için iki yöntem ,en iyi kanıt . Tek bir çalışma için , " , randomize kontrollü " ( örn. çalışmalar plasebo kullanan ) veya akım tedavisi " gözlemsel çalışmalarda"en iyi kanıt
Yaygın anksiyete bozukluğu : . GAD aşırı korku içeren veya belirli bir odak ile endişelenmenize . YAB olan kişiler , örneğin , zorlayıcı " hatalarını" analiz veertesi gün planlama , uyanık yatıyordu sonra , güne planı olabilir. Bu belirtiler , kontrol hayatımıza müdahale , veya ağrılı ya da sağlıksız hissetmek zor , o zaman tanıyı aramak zamanı gelmiştir . Bir kişi en fazla gün boyuncaaşağıdaki belirtilerden üç veya daha fazla ( bir çocuk için bir veya daha fazla ) yaşadığındaTanısal ve İstatistiksel El Kitabına göre , Dördüncü Baskı , bir yetişkin en az altı aylık bir süre içinde , YAB tanısı konabilir : duygu gergin ya da huzursuz , yara ; Kolayca yorgun ; konsantrasyon problemleri ; sinirlilik ; kas önemli gerilim ; uyku zorluklar .
Hususlar
YAB tedavisini zorlaştırmaktadır depresyon ve anksiyete bozukluklarının diğer çeşitleri ile birliktelik ( eş-oluşum ) çok yüksek bir oranına sahiptir . Herhangi bir tedavihastaya bağlıdır ve eğitimli ruh sağlığı uzmanları ile istişare gerektirir.
Psikoterapi
Psikoterapi ( " konuşma terapisi " ) etkili ve yoksun ilaçların potansiyel yan etkileri. Olumsuz düşünce ve davranışlarını belirlemek ve tedavi nispeten kısa bir ders pozitif olanlar ile bunların yerine hasta almanın resmi bir yöntemi - tedavisi içinen yaygın seçim " bilişsel davranışçı terapi " ( CBT) . TCMB , bazı belirtiler için etkili iken henüz , erken yaşam deneyimleri köklü korkular belirtileri tedavi etmek daha zordur ve muhtemelen farklı , uzun süreli psikoterapi ( örneğin , psikodinamik ya da inter - kişisel terapi ) gerektirir . Bu nedenle, bir takım teknikler kullanan bir " eklektik " bir yaklaşım, bir kullanılabilir .
İlaçlar
Teknik "anti - depresanlar , " SSRI , özellikle Paxil , Zoloft ve Lexapro ve SNRI'ler Effexor'la ve Cymbalta gibi büyük olasılıkla onlar non - bağımlılık , etkili ve diğer ilaçlar daha az , daha az ciddi yan etkileri var çünkü YAB tedavisindeilk seçenek . Valium gibi
Benzodiazepinler , onlar etkili kanıtlanmış ve hızlı bir şekilde ( belki saat içinde) çalışmak çünkü Ativan ve Klonopin da reçete edilebilir . Onlar da , ancak uzun süreli kullanımı ile bağımlılık haline gelebilir , bu yüzden sık sık kısa bir süre sonra kapalı konik . BuSpar anti-depresanlar ve benzodiazepin bir alternatif sağlar , ancak bazı hastalarda ve çalışmak için daha uzun süre ( 3-4 hafta ) sürebilir .
Diğer Girişimler
Güçlü kanıtlar egzersiz belirtileri azaltacaktır gösterir . Farkındalık meditasyonu da etkili bir tedavi görünür
Evet , o bir cümle eksik bir şey . ; Benkelime " planı " ekledi . Ben sadece farkındalık meditasyon yardımcı belirtmekson bölümünde ok umuyoruz . Orada birden fazla çalışma olduğunu ve daha bir kaç yorumaynı bulguları rapor .