Work
ihtiyacınız olacak şeyler Eğer yemek hissediyorumkompulsiyonlarla yanıt davranış sağlıklı bir model geliştirmek için doktorunuzla birlikte . Doktorunuz eğitimli bir ruh sağlığı uzmanınıngözetiminde bilişsel ya da fiziksel, davranışsal tedavi önerebilir .
2.
bir beslenme planı geliştirmeye yardımcı olmak için yeme bozukluklarınıntedavisinde deneyimli eğitimli bir diyetisyenyardım isteyin yemek için arzu ortadan açabilir. Bir alay beslenme planı oluşturarak , daha açıkça yemek için neden olabilir , bu tetikler tespit edebilirsiniz .
3
bir gıda ve duygular günlüğü tutarak yemek neden diğer tetikleyiciler belirleyin . Sık sık ağrı , stres veya depresyon yardım için gıda açmak için neden sorunları ile başa çıkmak için bir çaba içinde terapist ile günlük inceleyebilirsiniz .
4
olabilecek ikincil koşulları tedavi kompulsif aşırı yemek yeme öyküsü neden olmuştur . Doktorunuz size tip II diyabet , kalp hastalığı veya kompulsif aşırı yemek neden olabilir belirli kanserlerin acı gereken tedavinin ne ders uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir .
5
katılarak destek sayıda destek bulun böyle Overeaters Anonymous ( aşağıda Kaynakları bakınız ) gibi grup . Doktorunuz size en grup terapisi bu tür katılmak gerektiği konusunda size tavsiyelerde bulunabilir . Sen kurtarma ve ilk tedavi sonrası gıdaya karşı iyi beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı tutumları korumaya yardımcı haftalık toplantılar için destek grubun araçlarını bulabilirsiniz .