. Kadar olabildiğince , otur ve göğüs hizasına kadar yükseltilmiş ayak tutmak . Gelişmekte olan bası yaralarının önlenmesi için topuk altına bir yastık yerleştirin
2
ayakyaralı kısmına buz uygulayın - . 30 dakika ve 30 dakika kapalı -ilk 2 gün boyunca
.
3
ilk 3 gün ılık duş veya banyo yapın . Eğer ayağınızın su almamak
4
yardımı ile yürüyün : . . Bir kol , bir baston , yürüteç veya koltuk değnekleri
5
masaj veya çizmekten kaçının ayak . Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe , bu yaralı ayak kapalı ellerini tutmak daha iyidir
6
sıcak kompres veya bir ısıtma yastığı uygulayın - . 30 dakika ve 30 dakika kapalı -ilk 2 ila 3 gün sonra .
7.
sıcaklığını kontrol edin . Bir ateş daha fazla 99.6 derece F ve 24 saatten fazla süren doktorunuz rapor edilmelidir .
8
haşlama için yaralı ayakayak yatağı kontrol edin . Senin ayak başparmağı iyi olduğunu , ancak yaralı iseayak başparmağı kullanmayın . Blanch için,tırnak yatağı içine başparmak basın . Bu ilk parmağınızı kaldırdığınızda beyaz bakacağız , ama az 6 saniye içinde tekrar pembe açmak gerekir . Tırnak yatağı hala 6 saniye sonra beyaz ise, ayakdolaşım tehlikeye düşer. Doktorunuzu arayın .
9.
ağrı için aspirin veya ibuprofen alın .