| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | uyuşturucu bağımlılığı |

Sağlığı ve Hastalıkları

İçme Dur Tricks

2016/8/19
Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık2009 Ulusal Anketi'ne göre , 50'den fazla Amerikalıların yüzde 12 yaş ve üzeri öncesindeankete30 gün içinde alkol kullanmış olduğu , ve yüzde 20'den fazla binged etmişti . İçme sık sık dinlenmek için bir yol olarak ya da zararsız bir sosyal eğlence olarak başlar , ancak bu , sizin ilişkileri berbat iş performansını düşürmek ve depresyon ve utanç duyguları neden olabilir bir bağımlılık ilerleyebilir . Alkol bağımlısı olanlar genellikle çaresiz hissediyorum ve onlar hiç çıkmak nasıl merak ediyorum. Gol Ayarı

haftalık kaç içecekler kaydetmek için birkaç hafta boyunca bir günlük tutun. Sen içki ne kadar ortalama görebilirsiniz sonra , belirli hedefler yavaş yavaş alımını azaltmak için yapmak . En az iki gün tamamen alkol olmadan gidecek bir hafta seçin ve içme olmadan bütün bir hafta gitmek mümkün oluncaya kadar günsayısını artırmak . Eğer sorumlu tutacak bir yakın arkadaşı veya aile üyesi ile hedeflerini paylaşmak .
Kurtarma Grupları gibi , Adsız Alkolikler gibi

Kurtarma grupları ayık olmak için sayısız bağımlıları yardımcı olmuştur . Bir destek grubuna taahhüt ve toplantılar kaçırmayın . Eğeraynı savaşı mücadele edenlerle birlikte vakit geçirmek gibi, teşvik ve diğerleri onların bağımlılığı üstesinden nasıl duymak olacak . Birçok grup zaten kurtarma yolunda yürüdü biriyle eşleştirmek ve en çok ihtiyacınız olduğunda destek verecek .
Ortamınızı

verilmesi değiştirme alkol kadar olasılıkla içme etrafında ilişkileri vazgeçmek anlamına gelecektir . Bu ayık olmaya teşvik edecek pozitif insanlarla kendinizi çevreleyen önemlidir . Bu kilise ile bağlamak veya yeni sağlıklı dostluklar kolaylaştırmak için toplumda gönüllü başlamak yararlı olabilir . Düzenli olarak içki kişilerle yaşıyorsanız , günaha önlemek için alkol içermeyen bir eve taşınma düşünüyorum .
Azim

alkol üstesinden bir gecede olmaz unutmayın . Bu bir yolculuk , ve hedefinize ulaşmak önce bir kaç kez kayabilir. Eğer nüks olmuşsa umut kaybetmek yok , onun yerine , uzak nüks etkiledikişi, yer veya durumlarda kalmak için seçerek hata öğrenmek . Suçluluk tekrar deneyerek sizi vazgeçirmek izin vermeyin . Eğer hata , kurtarma grubu ortak ya da danışman diyoruz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com