alkole bağımlılığı olduğunu itiraf
. Kurtarmailk adım alkol ile ilgili bir sorun olduğunu kabul etmek ve kurtarmak istediğiniz olmasıdır . İnkar tamamen normal olan bağımlılığı bir aşamasıdır . Biz geçmişte inkar almak ve alkol kullanımı yönetilemez hale geldiğini kabul edebilir sonra, kurtarma yolculuğumuza başlayabiliriz.
2
bir destek sistemi bulun . Kurtarmayol uzun veyol boyunca pek çok engel ile zordur . Arkadaşlar, aile , doktor veya diğer kurtarma bağımlılarınındesteği ile biz yalnız değiliz ve yardım bizim için olduğunu biliyoruz . Destek grubunda Eğer nüks ya da sadece konuşmak istiyorum gibi hissedebilirsiniz hissediyorum her zaman birini başvurun .
3
sizin için doğrutedavi planı seçin ve izleyin. Ne herkes için çalışmıyor olabilir bir kişi için çalışıyor bu yüzden size en uyguntedaviyi bulmak için çok önemlidir . Tedavi planları yatarak rehabilitasyon programları , ayaktan tedavi , bağımlılık danışmanlığı ve 12 adım programları içerir . Sizin için çalışanbir bulgu önce çeşitli tedaviler denemek gerekebilir .
4
bir doktor ziyaret edin. Alkol bağımlılığı tutulmuş olanlar için birçok fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına neden olabilir . Bir hekim değerlendirmek ve tedavivücuda yapılan herhangi bir hasar ve alkolizm zihinsel ya da psikolojik sorunları için tedavi önerebilir .