Parkinson Hastalığı için Melatonin al nasıl

Parkinson hastalığı , merkezi sinir sistemini tahrip eden dejeneratif bir beyin hastalığıdır. Öncelikle hareketini kontrolbeyninbölümlerini etkiler nedeniyle , Parkinson resmen bir hareket bozukluğu olarak sınıflandırılır . Bu kas titreme ve anormal yavaş hareket etmesine neden olur , vehastalık yavaş yavaş ilerler . Parkinsonvücudun sirkadiyen ritmini etkileyebilir vesirkadiyen ritmini etkileyebilir melatonin gibi takviyeleri, Parkinson hastaları için yararlı olabilir dair kanıtlar da vardır . Talimatlar
1

Sadeceönerilen doz almak . Melatonin gibi bir bitkisel çekerken, " daha " daha etkili olacağı anlamına gelmez hatırlamak önemlidir . Melatoninin durumda, 5 mg doz, gündetavsiye edilen miktardır.
2P 30 dakika yatmadan önce melatonin al. Melatonin uyku haline neden olabilir , çünkü yatağa girmeden hemen önce almak en iyisidir . Buna ek olarak , her günaynı zamanda melatonin alarak etkinliğini artıracaktır .
3

ilaçlar karıştırma konusunda dikkatli olun . Melatonin gibi takviyeleri istenmeyen yan etkilere yol açan , reçeteli ilaçlar ve diğer takviyeleri ile etkileşime girebilir . Reçete Parkinson ilaçlar alarak durdurmak , ancak diğer bitkisel takviyeleri alarak hakkında dikkatli olun , özellikle uykusuzluk için yok .
4

melatonin alıyor doktorunuza söyleyin . Bu onu yan etkileri için bir göz tutmaya yardımcı olacaktır .
5.

yatmadan ve kalkarken normal bir program izleyin. Melatonin ( uyku döngülerini etkiler )Sirkadiyen ritmini etkiler , çünkü düzenli bir zamanlama tutarak etkinliğini maksimize edecek.