| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | nörolojik Bozukluklar |

Sağlığı ve Hastalıkları

Hamilelikte Siyatik Yardım

2013/5/27
siyatik sinirbel tümyolbacağınarka aşağı veayak içine çalışırsinir olduğunu. Bu sinir sizin bacaklarda his sağlar vekasları harekete izin verir . Bu sinir iltihaplı ve duyarlı hale geldiğinde siyatik denir . Sinir ve çevresi gebelik sırasında ağrımaya başladığında , insanların çoğu siyatik olduğusonucuna atlamak , ama genellikle disk yaralanmasonucudur . Doğru teşhis için bir doktor ziyaret . Acılar içindebölgeye masaj

Doğrudan masaj basıncını vesırt ağrısı ile birlikte gelen rahatsızlığı gidermek olabilir . Masaj böylece belirtilerin bir kolaylığı sonuçlanan ,siyatik siniringerginliği ve geri düşürecek rahatlamanıza yardımcı olabilir . Masaj genellikleterapist sizebel ve bebeğinizi desteklemek yardımcı olacak karın güçlendirmek yardımcı olabilecek birkaç egzersizleri veren ile kombine edilir.
Kayropraktik

bir masör düzgünvücut hizalayarak siyatik giderici yararlı olabilir . Vücut uyumu dışında ise , birçok kez sinirler sıkışmak olabilir ve ağrıya neden olur . Bir chiropractor düzgün bir şekilde teşhis ve altta yatan sorunların nerede olduğunu söyleyebilirim . Prenatal bakım ile deneyime sahip bir chiropractor bulabilirsiniz ; senin doğum uzmanı bir tavsiye mümkün olmalıdır .
Kendi Kendine Yardım

Normalde anti-inflamatuar ilaçlar siyatik geçiren bir kişi için tavsiye edilir . Ancak, hamile kadınların doktora danışmadan herhangi bir over - the- counter ilaç almak asla . Bebeğinizi taşırken Bu ilaçlar genellikle yasak olacak . Bunun yerine,ağrı yaşıyorsanızalanda buz ve ısı paketleri yerleştirin. İlk buz paketleri kullanmak ve 15 ila 20 dakika boyunca uygulayın . Daha sonra 30-45 dakika boyunca ısı uygulamak , 30-60 dakika bekleyin. Isı ve birlikte kullanılan buz ağrıyı azaltmak ve dolaşımı artacaktır . Bu, gün boyunca gerektiğinde tekrar edilebilir. Uygun vücut uyumu teşvik ve doğru bir duruş korumak için düz ayakkabılar giyin. Sertliğini neden olabilir çok uzun süre oturmaktan kaçının . Yatarken , bebeğiniz yumru desteklemek için emin olun .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com