Uterin Myomlar Nasıl Engellenir

Bilim adamları geliştirmek için miyom neden bilmiyorum , ama östrojensuçlu olduğuna dair güçlü kanıtlar vardır . Bu miyomlar genetik geçti olması muhtemeldir , bu yüzden önlenmesi zor olabilir . Onlar uyardığı gösterilmiştir çünkü Daha Talimatını Göster
Düşük yağlı yiyecekler ihtiyacınız olacak şeyler , 1 yüksek östrojen içerikli doğum kontrol hapları kaçının

myomhızlı büyüme . Myom Ailende , özellikle RİA ya da diyafram geçiş düşünün .
2

uygun vücut ağırlığını koruyun. Eğer taşımakdaha yağ dokusu ,daha fazla östrojen üretmek ve böylece yağ hücreleri östrojen taşırlar .
3

östrojen üretimini azaltmak için düşük yağlı beslenin.
4

Egzersiz aerobik dört haftada beş kat . Egzersiz denge daha fazla tutarak , hormon üretimini düzenlemeye yardımcı olur . Onlar doğal itirazsız olarak oluşan yüksek düzeyde içeren çünkü
5

, tatlı patates ve soya fasulyesi gibi fito yüksek olan gıdaların büyük miktarlarda yemekten kaçının östrojenler .