| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | hipoglisemi |

Sağlığı ve Hastalıkları

Hipoglisemi kaçının Nasıl

2013/9/23
Vücudunuz kısa bir süre için , düşük kan şekeri veya hipoglisemi tolere edebilir . Vücudunuzdaki her hücre kan şekeri beslenen Fakat , kronik hipoglisemi sağlık bozulmaya neden olur . Önlemek için : Daha Fazla Talimatları göster
Kan Şekeri Testi
Spor Drinks
Spor içecekleri 1
Meyve ihtiyacınız olacak şeyler her başlayın

meyve , sebze ve bu yulaf ezmesi gibi yüksek lif içeren gıdalar sağlıklı bir kahvaltı ile gün.
2.

gün boyunca sık sık küçük öğünler ( kompleks karbonhidrat , protein ve lif açısından zengin ) yiyin.


3

yüksek elektrolit spor Eğer egzersiz size sürdürmek için ve kan şekerinde hızlı düşüşünü engellemek için yeterli kalori var sigortalamak için yorucu egzersiz bir saat önce içki içmek.
4 alkollü içecekler önce bir şeyler yemek emin olun

- alkol başak kan şekeri neden olur , sonra baş damla
5

gibi iki graham gibi yüksek lif , düşük - şeker yatmadan yiyecekler seçin . 1/2 su bardağı yağsız süt ile kraker .
6

kan şekeri başak sonra zoka yapacak olan , yüksek şeker gıdalar aşırı miktarda yemekten kaçının . Kan şekeri düştüğünde sonra " yüksek şeker , " o ölçüde düşük düşme eğilimindedir . Eğer şeker hastası iseniz,
7

çok fazla insülin alarak hiç bir sağlıklı kan şekeri seviyesini koruyun . Her enjekte önce kan veya şeker için idrar kontrol ve sizin insülin almış kez kalori eksik olmadı.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com