| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | diyabet |

Sağlığı ve Hastalıkları

Diyabet ile Canlı nasıl

2013/10/3
Diyabet öz bakım ve günlük bazda kontrolü için kişisel sorumluluk almaya istekli gerektiren bir hastalıktır . Bu yapan bir diyabetik genellikle , normal bir hayat sürmek günlük faaliyetleri meşgul , hemen hemen her kariyer ( bazı kısıtlamalar var ) seçin , benzeri bir aile , seyahat ve olabilir . Sen Glikoz monitor Medic Uyarı Bilezik
Daha Talimatını Göster
şeker hastaları
Düşük yağlı Gıda
Snack Foods
Şekersiz Şeker Gayrimenkul Kitapları ihtiyaç Şeyler
1 sizin için çalışan bir gıda , ilaç ve aktivite planı planlayın

.
2

planınıza sadık . Alter ve gerektiğinde değiştirmek .
3

takip edebilirsiniz bir diyet hakkında bir diyetisyen ile konuşun . Böylecesizin gibi gıdalar ve antipati , herhangi bir dini ya da etik kısıtlamaları ve tartışın . Eğer konuşmak istemiyorsanız ,diyetisyen iyi size yardımcı olmayacaktır .
4

düşük yağlı yemek kitapları , şekersiz yemek kitapları ve şeker hastaları için özel olarak yazılmış yemek kitapları satın alın.
Eğer aşırı kilolu iseniz
5 kilo

. Kilo kaybetmek tedavi planı büyük bir fark yaratabilir . Ya dailk etapta ihtiyaç önlemek için - - Birçok kişi ortadan kaldırmak veya azaltmak gerekli ilaçmiktarını edebiliyoruz . Onlarağırlık çıkarmak kez
6

, bir spor salonu katılın , bir voleybol takımı katılmak , Karate kaydolmak : Egzersiz ve aktivite hepimiz için gerekli ve bir diyabetik için son derece önemlidir . , Onu tutmak için sizi motive edecek bir şey size zevk bir spor veya egzersiz bulun .
7.

evinize veya iş yakın bir spor salonu seçin . Aksi takdirde gitmeyecek .
8.

egzersiz etrafında yeme ve ilaç planlamak için özen gösterin. Bazı insanlar yaklaşık yarım saat egzersiz önce hafif bir karbonhidrat aperatif yeme iyi bir fikir olduğunu bulmak .
9.

hayatınızı daha aktif olun . Kalk ve iş sedanter ise iş yerinde dolaşmak ,merdivenleri tırmanmaya ,mağaza yürümek .
10 tıpçı uyarı bilezik takın

. Bu bir tıbbi acil durumlarda diyabetik olarak tespit edilmesi hayati önem taşır .
11. Eğer uzun bir yolculuk planlıyorsanız doktorunuzla konuşun

. Zaman dilimleri kapısı ayarsız sizin ilaç /beslenme programınıza atabilir . Diyabet kısıtlama olmadan güvenli bir şekilde seyahat , ama önce onu en iyi nasıl ele öğrenebilirsiniz .
12. hazırlıklı olun

. Her zaman yanınızda bir aperatif taşırlar . Böyle sert şeker gibi glikozun konsantre kaynaklarını taşımak .
13 iş ya da okul yerinizde ayrı bir kan şekeri ölçüm tutun

. Bu evden uzakta olduğunuzda daha kolay kan şekeri izlemek için yapacaktır .
14 kendi orijinal kabındametrelik şeritler tutun

. Onlar bozulmaya daha az olasıdır .
15. restoranlarda akşam yemeği için çekinmeyin , ama ne yiyorsun izlemek

. Büyük bölümlerini kaçının. Bir tatlı paylaşmak yerine bir bütün tek kendinizi yiyin. Gıda geliyor geç , ya da başka bir gecikme varsa , bunu zevk eğer
16 bir kadeh şarap içki

. Insülin almış ise bir aperatif yemek , ancak aşırıya kaçmayın . Amerikan Diyabet Birliği sadece bir alkolik kadınlar için günde içki ve iki erkekler için önerir .
17 sigara ve sigara dumanına kaçının

. Diyabet henüznüfusungeri kalanı gibi kalp hastalığı iki katriski ve sigaraekstra riskini göze alamaz . Eğer diyabet programı hakkında gayretli olup olmadığını
18

doktorunuzla konuşun , ama kan şekeri set parametrelerin ötesinde dalgalanıyor. Modifikasyonlar gerekli olabilir .
19 tıbbi gelişmeleri yakından tutun

. Böylece araştırma güncellemeleri , yeni izleme cihazları , ve Amerikan Diyabet Derneği başvurun .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com