aile öyküsü bilin Anoreksiya içinRisk Faktörleri tanır
. Anoreksiya ebeveynlerin çocuklarınahastalık geçebilir , yani genetik bir bileşeni var .
2
akran grupları izleyin. Anoreksik davranış arkadaşlar , oda arkadaşı ve hatta ebeveynleri ya da diğer aile üyelerinden öğrenilebilir .
3
kişiliğini değerlendirin . Sinirlilik , düşük öz - imaj , mükemmeliyetçilik , obsesyon , yoksunluk ve onay arayan kişiler genelde anoreksiya kurbanları bulunur .
4
başa çıkmak için bir kişinin yeteneği Eğitim . Önemli yaşam geçişler veya duygusal rahatsızlıklarına ayarlamak olamaz İnsanlar genelde anoreksik belirtileri gösterebilir . Ayrıca , cinsel ya da fiziksel tacize insanlarınhastalığı olan daha büyük bir olasılık var .
5
ilişki çatışmaların sakının. Birçok anoreksikler bir çöküş , boşanma veya diğer kontrol edilemeyen duruma durumlarınınkökeni takip edebiliyoruz .
6
ergenler bir göz atın . Gençler onları kilo kontrolü için anoreksi çevirmek yapma, kendi bedenleri üzerinde kontrol eksikliği ile sinirli olduğu düşünülmektedir , çünkü bu anoreksigelişimi içinzirve zamanı.
7.
türlerini Know zaten mevcut olan koşullar. Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ( DEHB ) , depresyon , anksiyete ve bağımlılığı tüm anoreksi içinönünü açabilir .
AnoreksiFiziksel belirtileri
8
Dikkat tanımak için Know-How şişkin veya fazla boy giyim . Birçok anoreksiya hastalarının giysi katmanları altında vücutlarını gömerek fiziksel belirtileri gizlemek .
9.
herhangi dramatik kilo kaybı unutmayın. Birçok kişi kilo dalgalanmalar yaşayabilirsiniz , ama anoreksikler ağırlıkları köklü ve ani değişiklikler var .
10. beslenme alışkanlıkları Monitör
. Çok az veya atlama tüm yemekler yerken Anoreksiklerde genellikle düşük kalorili veya yağsız yiyecekleri seçin.
11 adet ve cinsel değişikliklere dikkat edin
. Anoreksik kadın üç veya daha fazla adet döngüleri kaçırabilirsiniz . Anoreksik erkek seks sürücüler azalmış karşılaşabilirsiniz .
12 egzersizinuygun düzeyde Ölçer
. Birçok anoreksikler spor veya egzersiz sağlıksız bir tespit var . Çoğu zaman , onlar uygun kalori alımı olmadan , tükenmenoktasına kadar çalışmak .
13.vücudunyüzeyini kontrol
. Sarı deri , kuru tırnaklar , saç dökülmesi ve morarma anoreksidaha belirgin fiziksel belirtileri bazılarıdır .