Bazı gıdalar bir ülserdurumu kötüleştirebilir mide asidi bir artışa neden olabilir Nasıl Etkiler . Doymuş yağ oranı yüksek gıdalar sık ülser saldırılara neden . Yağ içeriğiyüksek ,daha omidede asit bir artışa neden ,yağ yıkmak içinsindirim sistemi alır çalışır .
Tetik Gıdalar kaçınmak Bu ülser saldırıları önlemek için bazı gıdaların alımını azaltmak için önemlidir . Kenara ( örneğin kızarmış gıdalar , peynir veya kırmızı et ile zengin yemekler gibi) yağlar açısından zengin olan gıdalar ; baharatlı gıdalar davücut neden ülser saldırılardaasit üretimini artırabilir . Tabasco sosu , biber , baharatlı biber veya ( örneğin Hint Tay ve Meksika gıdalar gibi ) uluslararası mutfağı baharat oranı yüksek olan ve ülser krizi riskini azaltmak için mümkün olduğunca hafif olarak sipariş edilmelidir .
< Br > Yeme Yaraları Nasıl Etkiler
mide içinde gıda içeriği yüksek hacimlisindirim sistemi üzerinde daha fazla çalışma gerektirir , bu yüzden bir oturuşta gıda alımını azaltmak için önemlidir . Gün boyunca küçük porsiyon yemeksindirim sistemindeiş yükünü hafifletmek ve daha kolaymide içeriğini yıkmak için yardımcı olabilir . Ülser saldırıları önlemeye yardımcı olmak için ,gün boyunca daha sık yemek yiyin . (Yerine üç büyük öğün , beş ya da altı küçük olanları denemek ) yemeAvrupa yolu benimsemek . Ülserler için
Önerilen Diyet Gıdalar
Beslenme kolay yiyecek tavsiye mide asidi bir artışriskini düşürmeye yardımcı yıkmak için . Sağlıklı, tam tahıllı gıdalar mükemmel bir besin kaynağıdır vemide yıkmak için daha kolay gibi görünüyor . Bunun yerine bir cheeseburger , bir hafif buğday pide veya buğday ekmeği hindi sandviç için tercih . Aksine Tex - Mex biber bu kase daha , kahverengi pirinç ile hafif bir sebze heyecan yavru deneyin. Diyet daha fazla tam tahıl ve sebze getirerek vücudunuzun azalma mide asidini yardım .
Uyarı
Bazı over- the- counter ilaçlar bir diyet dahil edilmemelidir mide ülseri muzdarip olanlar için . ( Örneğin İbuprofen , Motrin veya Aleve gibi ) steroid olmayan anti - inflamatuar ilaçlar ülser saldırılarda artışa neden olabilir ve alınmamalıdır . Aspirin de kaçınılmalıdır . Sigara da yıkmak içinmideastar neden olur ve bir ülser saldırışansını arttırır .