Mide şımartın Diyet Nasıl Kullanılır

alt yemek borusu mide ekşimesitipik belirtileri neden vegöğsünde sıkma , ters yıkama mide asidi önlemek için başarısız olduğunda sadece GÖRH olarak bilinen Gastroözofageal Reflü Hastalığı , sonuçlanır . Yemek borusu çevresindekikas zayıflaması katkıda bazı gıdalar olduğundan Ancak, GÖRH tedavisi için doğal bir yolu olarak diyet kullanmak mantıklı . Neyse ki , GÖRH tedavisi için tasarlanmış bir diyet yutmak için çok kolaydır . Talimatlar 1

tolere herhangi çiğ sebze çiğne
. Buğulanmış sebzeler tamam vardır . 2 - yüzde süt yağ - çok, ama meyilli daldırma ve kızartılmış veya kremalı tarzı sebzeler
2

düşük yağlı , yağsız veya 1 etiketli süt için Reach kaçının. Bebek inek içinçocuklar ve süt çikolata aromalı süt bırakın .
3

gibi derisiz tavuk , balık ve hindi gibi GÖRH diyet yağsız protein formları tüketin . Ancak, soğuk etler, sosis , pastırma ve hamburger ve sığır eti belirli kesimler gibi yüksek yağ içeriği olan etler , kesip .
4

yüksek olduğu bilinenler dışında , taze meyve yiyin portakal , greyfurt ve ananas gibi , asidik . Bu nedenle, C vitamini tabletleri ile diyet takviye düşünebilirsiniz .
5

Tereyağı ekmek süreceekmek Bütün süt veyayılması ile yapılmış değil gibi düşük yağlı ya da yağsız .
6

kafeinli ( ve tamamen kahve , kafeinsiz veya değil ) ve tüm gazlı içecekler yap. Çay, nane içermez sağlayan kabul edilebilir .
7.

yağ oranı düşük yiyecek ve çöller tatlı diş karşılayın . Üzgünüz , ama çikolata çıktı .
8.

yağ oranı düşük açık çorba yudumlayın ve esaslı ya da ( çünkücilt ) tavuk veya sığır eti gibi et stoku yapılmış krem olanlar kaçının.