| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | Kronik Yorgunluk Sendromu |

Sağlığı ve Hastalıkları

Kronik Yorgunluk Sendromu ile nasıl Cope

2015/4/5
Başarıyla Kronik Yorgunluk Sendromu ( CFS ) ile yaşayanhastalığı ile başa çıkmak için stratejiler geliştirilmesini gerektirmektedir . Birçok hasta bu yaşam boyu hastalık teşhisi konduktan sonra depresyon ve umursamazlık muzdarip . Ancak, düzeltme bir süre sonra , en aktif bir sağlıklı yaşam planı katılan CFS tedavisinde önemli bir parçası olduğunu bulmak . Dark pencere tonları veya daha fazla Talimatları göster
Uyku maskesi perdeler 1
Notebook
kulaklıklar gerekir şeyler basit çözümler arayın

. CFS için reçete ilaçlar genellikle belirli bir belirti giderici hedeflenir . Aynı şekilde başa çıkma stratejileri düşünün . CFS ile başa çıkmak için mekanizmalar ayrıntılı olabilir ya dahastalığın tarafından sunulantüm sorunları cevap vermek zorunda değilsiniz . Bunlar yaşam daha rahat ve kolay hale getirmek için yeterlidir .
2

notu meraklısı ol . CFS sık sık hafıza kaybı , konsantre yetersizlik ve bir bulutun arkasından işletimhissi neden olur . Aşağı şeyler yazma bu belirtileri üstesinden yardımcı olur . Not alma aşağı bir şeyler yazmaçok görev bunu hatırlamaya yardımcı olabilir size yazılı hatırlatmaları vermek yok .
Kulaklıklar
3.

Invest . Ses hassasiyeti ve hafif CFS iki ortak belirtileri vardır . Gerektiğinde rahatsız edici gürültüleri kesmek için kulaklıklar bir çift satın almak ve yatma zamanı geldiğinde kullanmak için. Özel gürültü acil alarm gibi , önemli gürültüleri engelleme olmadan değişmektedir .
4

asın oda karartma tonları ortadan kaldırmak ve bir uyku maskesi kullanın mevcut kulak tıkacı vardır . Işığa duyarlılık , zorluk uyku alma ve uykuda kalan birçok CFS hastalarının karşılaştığı üç sorun vardır . Uyku yardım değil, sadece ışığı engellemek , ama perdeleri de ışık hassasiyeti neden baş ağrısı azaltabilir . Uyku maskeleri mümkün . Daha uzun süre için daha sağlıklı
5

Planı uyku ve enerji düzeyleri düşük olduğunda gün önceden yemek hazırlamak için yapmak . Beslenme CFS tedavisi için önemli bir parçasıdır . Bazı günler uygun bir yemek sabitleme kadar hissediyorum olmayabilir . Hala vücudunuzun ihtiyacıönemli besin temin ederkendondurucuda hazırlamak için lezzetli ve hızlı bir şey olması çalışma ortadan kaldırır.
6

CFS her bölüm öğrenin . Eğer çok fazla yapıyorsun zaman tanır . Eğer kaygı ve sık sık CFS nükslerle yol strese neden olacak biliyorum faaliyetlerine geri ölçekli . Haddiniz ve bunların içinde yaşayan suçluluk duygusu önemli değil .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com