| | Sağlığı ve Hastalıkları | Koşullar Tedaviler | Kemikler , Eklemler Kaslar |

Sağlığı ve Hastalıkları

Topuk Spurs tanımak Nasıl

2014/10/13
Sen topuk dikeni geliştirmek için bir atlet olmak zorunda değilsiniz . Topuk aşırı kemik büyümesi nedeniyle , dikeniplantar fasya neden olabilir -ayak iliştirilmiş bir bağ - uzaktatopuk kemiğinden çekin. Bir topuk dikenibelirtileri bilmektopuk daha fazla yaralanmayı önlemek yardımcı olacaktır . Talimatlar 1

topuk kronik ağrı varsa bir topuk dikeni olabilir Şüpheli
. Zaman ayaklarınızı ilkkatağrı ,sabah meydana özellikle. Eğer biraz yürüdü ettik sonra topuk ağrısı kolaylaştırır , bu topuk dikeni belirtisi olabilir .
2.

size ayak üzerinde yürüme konum bulmak eğer bir topuk dikeni geliştirdik düşünün veya topuk ağrısı azaltmak için adım değiştirerek . Sizin yürüyüş değiştirerek , sırayla , topuk ağrısı azaltır , sizin topuk bağ , römorkör hafifletilmesi vardır .
3

topuk palpe ediniz . Bir topuk dikeni topuk alt küçük , kemik büyümesi , en az .13 inç veya daha uzun gibi hissedeceksiniz . Mahmuz ucuayak parmakları doğru işaret eğilimindedir . Eğer bir kemik büyüme düşünüyorsanız, bir topuk dikeni olabilir . Topuk çevresindeağrıtopuk önünde merkezli ise
4

kemer doğru , kendinize sorun. Eğer öyleyse, bir topuk dikeni olabilir .
5

şişlik için topuk değerlendirin . Ayakkalanı şişmiş değil , ancak topuk kabarık ve kırmızı ise , bir topuk dikeni şüpheleniyoruz .
6

ilk sizin beri geliştirdi ayak bileği , diz , kalça ve sırt ağrısı için kendinizi değerlendirin sizin topukağrısı yaşadı. Bir topuk dikeni sen yürümekbiçimini değiştirmek için neden olacaktır, çünkü , senin bacakgeri kalanı ve arka içineeklem iltihaplı olabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com