Egzersiz Çocuğunuz aşırı enerji yakmak yardımcı olabilir . Bu tür beysbol veya futbol ya da çalışan çapraz ülke olarak bir tek spor olarak düzenlenen spor karşı çocuğunuzu yönlendirmek olsun , emin onun çıkarlarına ve abilities.Consider uygun bir spor seçer yapmak mümkün tartışırken zaman sürekli hareket halinde olduğu için çocuğunuzun ihtiyacı spor aktiviteleri . Zihinsel disiplin gerektiren sporları da çocuğunuz için iyi bir uyum vardır . Bu spor tekvando yapmak , yoga ve dövüş sanatları eğitimi içerir . Bu üç spor daha fazla zihinsel denetimi artırmak ve çocuğunuzun oluşturmanıza yardımcı olacaktır .
Doğa Zaman
yeşil yeşillik doludur bir parkta oynamak , oynarken daha çocuğunuzun daha fazla yararlanacak somut bir oyun üzerinde . Çocuğunuz çalarken, " doğada , " onun DEHB belirtileri bir azalma yaşayacaksınız . . Eğerparka götür zaman,rahatlatıcı bir atmosfer yararlanacak , hem de
Beslenme
< br ; bazı " yeşil " çocuğunuz için zaman oynamak dahil etmek için çalışıyoruz > o seçergıdalara dikkat ve ona yiyor ve onun DEHB belirtileri ne arasındakibağlantıyı yapmak için yardımcı çocuğunuza öğretin
. Onun genel sağlık için besleyici seçimler yapmak öğrenir gibi karalama , taze meyve ve sebze ve az şekerden yapılmış gıdalar onun DEHB işlemek öğrenir olarak değil, sadece çocuğunuzun yararına ama olacaktır. DEHB ile kızınız için diyet değişiklikleri yapmak gibi , tüm aile için bu değişiklikleri içermektedir. Hepiniz de yararlanacak .
İnsanlar Okuyun ve DEHB ile
Çocuklar dinleyin öğrenin genellikle sosyal ipuçlarını ve diğer insanların yüz iletişimi özledim . DEHB tanısı birçok çocuk, diğer insanların nasıl ona vermek için çalışıyoruzipuçlarını okumak için çocuğunuza öğretmek sosyal maturity.You yaşıtları gibi gelişmiş değildir . Çocuğunuzun zaten o noktada karşılaşabilirsiniz deneyimli ya da olduğu çeşitli senaryolar " rol oynamak " gerekebilir . O sözsüz ipuçlarını anlamakta özellikle zorluk varsa , him.Teach dinlemek ve az konuşmak nasıl ona olan uygulama. Bir düşünce " izini kaybetmek " istemiyorum çünkü DEHB olan çocuklar bazen düşüncesizce olursa olsun bu kesinti yaşıtları üzerindekietkisi , kesme .
Destek Grupları
< p > Siz ve çocuğunuz her ikiniz için de ortaya çıkabilecek sorunları gidermek için anne ve çocuklara yardım destek grupları katılabilir . Eğer bir ebeveyn destek grubuna katılmak , size kendinizisorumluluk tüm almak zorunda değilsiniz göreceksiniz . Size ulaşmak ve yardım isteyin . Çocuğunuz ona yardım stratejilerini tartışmak mümkün olacak , ve o diğer çocuklar kullanmayı öğrendim başa çıkma becerileri öğreneceksiniz . Bazı okullar katılmak ve katılmak için DEHB olan öğrenciler için bu gruplar var .