. Amnezibaşlamasına nedenkoşullar sen ve ne yaptıklarını hakkında ipuçları sağlayabilir . Olayın meydana sizinle kim nerede olduğunu öğrenmek
2
sahip amnezi hangi türünü belirleyin : .
3
sabırlı olun. Çoğu kişi neredeyse tamamen kendi bellek kurtarmak iken , kurtarma aylar sürebilir . Bukaza gidenkesin olayları hatırlama asla yaygındır , ama toptan kalıcı kaybı düşüktür . Hafıza tetikleyici için
4.
Umut . Bu Proust için olduğu gibi , bir Madeleine ( veya başka bir ortak etkinlik ) yemebasit bir görev , bazen tam bir iyileşme ile sonuçlanan , geri acele eski anıları getirebilir .
5
9 Organize oku düşünceler ve 10 Hatırlatma Sistemi Kurma .