. Anneniz haklıydı ; yemekler dişeti iltihabı önlemek ve sağlıklı bir duygu ağzını tutacak sonra her gün iki kez dişlerinizi fırçalamak . Bakteriyel plak birikebilir ve diş eti iltihabını neden olabilir neredeeti çizgisinin yakınında dişlerinizinüstüne fırçalama odaklanın .
2
ipi diş arasında bitmiş fırçalama vardır sonra . Normal fırçalama ulaşamadığıdişler arasındaki bu alanlarda alır çünkü diş ipi önemlidir . Eğer gingivitis önlemek istiyorsanızeti çizgisinin her bölümünü temizlik önemlidir .
3
su cımbızı kullanın . Diş ipi gibi , su alır diş fırçaları temizlemek için mümkün olan yerlerde plak ve yiyecek parçacıkları uzak ovmak. Diş hekimleri daha gingivitis neden bakterilerinyayılmasını önlemek , hangi ılık tuzlu su kullanmanızı öneririz .
4
Gargara güçlü gargara . Böyle Listerine gibi iyi tıbbi gargara bakterileri temizler ve tesadüfen , gingivitisbelirtilerden biridir kötü nefes ortadan kaldırır . Onun işini yapar emin olmak için en az 30 saniye boyunca gargara ile her zaman ağzınızı çalkalayın .
5
biraz su ve belki de hidrojen peroksit bir fincan ile kabartma tozunu karıştırın . Bu daha sonra bir diş fırçası ile diş üzerinde fırça bir macun benzeri bir madde oluşturmanız gerekir . Nazik aşındırıcılar sayesinde diş parlatma yaparken kabartma tozu , plak ve bakterilerinyayılmasını önleyecektir .
6
her yıl iki kez diş hekiminizi görün . Sen gingivitis önlemek için evde adımları herhangi bir sayıda alabilir , ancak diş hekiminize düzenli temizlikleri kadar bina plak ve tartar tutmak için kesinlikle gereklidir.
7.
etlerini yoğurun . Dişlerin arkasına başparmak yerleştirin ve hafifçe işaret parmağı ile diş etleri ovalayın. Bukan akışını canlandırır ve ağzın bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olur .
8.
sigara içmeyiniz . Bu bağışıklık sistemini zayıflatabilir , ancak aktif ağızdaki bakterilerinbüyümesini ( gingivitisnedeni) kolaylaştırır kalmaz . Ayrıca diş eti iltihabını önlemek için almak başka bir tedbir ile müdahale .