Ağız kokusu , ya da kronik kötü nefes yaygın bir nedeni ,dil üzerinde bakteri büyümesi

Nasıl Dil Temizlik . Birçok kişi onların dişleri , hissediyorum bakmak ve onların günlük diş hijyeni programının bir parçası olarakdil temizlemek için unutmak henüz düzenli fırçalama olmadan kokusu nasıl hayal edebilirsiniz . Neyse ki , dil kazıma öğrenmek için kolay bir kötü nefes çözümdür . Talimatlar 1 ıslak bir diş fırçası ile diş macunu kaliteli bir bezelye büyüklüğünde uygulayın

.
2

Ağzını açın veaynada kendinize dilini dışarı sopa . Diş fırçası ile ulaşmak ve hafifçe boğaz yakın , dilinizinarkasını dokunun. Gag eğer , biraz daha uzağa ağzındandiş fırçasını çekin ve tekrar deneyin . Eğer susturmayı neden olmaz bir başlangıç ​​noktası bulmak kadar bu adımı tekrarlayın . Çok çok geri alınamıyor Merak etmeyin ; Lütfen öğürme refleksidiş fırçasının üzerine
3.

basın . zamanla aşağı dinlenmek ve öne doğru çeker . Eğerucu ulaşana kadar dilinizintüm uzunluğu boyunca sürükleyin .
4

tekrarlayın Adım 2 , sen dil , yeni bir bölüm boyunca sürükleyin biraz böylece bir tarafında kapalıfırça hareketli . Gerekirse fazla diş macunu tükürmek , ama yutmayın. Eğer dilintüm üst kazınmış kadar
5

bu şekilde devam edin. Diş fırçası durulayın . Basıncı hafifletmek vealtişlemi tekrarlayın . Işlem ağrılı ise , çok zorluyorsun .
6

bir bakteri öldürücü gargara ile en az bir dakika süreyle iyice ağzınızı çalkalayın . İşiniz bittiğinde , yutmak yerine , tükür. Basit bir kötü nefes çözüm için , günlük diş hijyeni programı kazıma dilini ekleyin .